Contour Exercício de estômago

Contour é um sistema de ab-escultura que usa um CoreBelt e almofada de gel de eletrodos para estimular os músculos abdominais, levando a abs tonificado. A tecnologia funciona como um marcapasso para estimular os músculos, fazendo-os contrair e relaxar como se estivesse fazendo flexões ou outro exercício. O sistema de contorno anuncia resultados semelhantes aos de exercício regular, mas sem a fadiga muscular associada a ele. Este produto foi aprovado pelo FDA (US Food and Drug Administration) para venda sem receita médica.

Estratégia Exercício

O contorno CoreBelt destina-se a utilização de cinco vezes por semana, durante uma sessão de 30 a 45 por minuto de cada vez. Esta sessão inclui um cinco minutos de aquecimento e 15 minutos de desaquecimento. O cinto vai trabalhar os músculos do núcleo, incluindo o abs superior e inferior. Existem bolsas de gel ligados ao cinto. Coloque o cinto em torno de sua cintura, com a parte superior na altura do umbigo. As almofadas de gel deve tocar a sua pele e os cabos devem ser ligados entre as pastilhas eo cinto. Vire o cinto e selecionar o programa desejado. O cinto vai começar a operar, e você não tem que fazer nada. Você pode até mesmo sentar-se enquanto o CoreBelt funciona.

O CoreBelt pode operar em uma intensidade de 0 a 100 por cento, com maior intensidade a ter um efeito maior. No entanto, quanto maior for a intensidade, o mais desconforto pode ocorrer. Ajuste a intensidade até que você se acostumar com o dispositivo. Depois disso, você pode ter alguma dor muscular, aparecendo tipicamente 24 a 48 horas após o uso. Aguarde pelo menos seis horas entre as sessões.

Diet e outras dicas

Se você seguir um plano de alimentação saudável, você pode esperar para ver os resultados em duas a três semanas após o início do uso do CoreBelt. Contour concebido um programa de dieta para ir junto com o uso do cinto, no qual os participantes comer seis pequenas refeições por dia. O exercício também irá influenciar a taxa em que você vê os resultados. Quanto maior a intensidade do cinto, mais rápido você vai ver os resultados. Incorporando exercícios aeróbicos em sua rotina diária também irá melhorar seu condicionamento físico e tônus ​​muscular geral.

Contour também faz um kit BackCare, que pode ser usado em conjunto com o CoreBelt dar parte inferior das costas de um treino. O kit BackCare opera no mesmo princípio que o CoreBelt com estimulação muscular eletrônica. Consulte um médico antes de se submeter a este programa, e lembre-se que o estômago sozinho exercício Contour não é um substituto para uma dieta equilibrada e exercício programa.