Saber como virar alguém sobre o seu ombro corretamente e com segurança é uma valiosa habilidade em artes marciais, tanto para a concorrência e para a auto-defesa. Isto é particularmente boa técnica para usar contra um adversário maior. É melhor praticar com um adversário cooperativa, como você precisa de uma técnica avançada para executar o lance corretamente contra quem está resistindo ou lutando.

Instruções

1.

Certifique-se de que você tem uma posição firme e na posição adequada para iniciar o arremesso. Os pés devem ser sobre a largura dos ombros, joelhos levemente flexionados, e você deve ter uma boa aderência sólida na lapela do seu oponente.

2.

Passo com o pé direito assim que é ao lado do pé direito do seu oponente. Ao mesmo tempo, mover seu braço direito por baixo do braço esquerdo do seu oponente e, em seguida, aumentá-lo de modo que você está segurando a parte de trás do braço. Leve seu pulso direito com a mão esquerda.

3.

Agache-se ligeiramente para diminuir o seu centro de gravidade

4.

Afastem-se de seu oponente, puxando-a em sua direção e puxando-lhe o braço por cima do ombro. Dobre o suficiente para que seus quadris empurrar para seu corpo sob os quadris para que o seu corpo e peso começam a vir por cima de vocês.

5.

Puxe o braço de seu adversário para baixo em direção ao chão ao endireitar as pernas. Seu peso vai puxá-la para cima e sobre o seu ombro e bata-a sobre o tapete nas costas.

Dicas:

• Todas as artes marciais jogar como este traz o risco de lesões, tanto para você quanto para seu oponente. Obter formação adequada de professores qualificados antes de tentar este tipo de técnica.