Para os 40 milhões de pessoas nos Estados Unidos com artrite, viajar pode ser uma experiência dolorosa. Mesmo o simples ato de sentar em um carro ou avião pode tornar-se insuportável. Muitas pessoas com artrite evitar viagens e perder oportunidades de negócios, férias e visitas a familiares e amigos. Com um pouco de pesquisa, quase qualquer artrite sofredor pode evitar situações dolorosas quando se viaja. Leia sobre algumas dicas e estratégias.

Instruções

Como viajar com artrite

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Tente encontrar um hotel que fica próximo ao seu destino, o que eliminará longas caminhadas. Ou encontrar hotéis que oferecem serviço de transporte gratuito para os hóspedes. Hotéis que oferecem instalações de treino ou de uma piscina pode fornecer alguma atividade física para reduzir a rigidez e inchaço.

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Quando viajar de avião, há várias maneiras de evitar situações dolorosas. Uma das melhores estratégias é reservar a sua viagem em vários segmentos curtos. Isto irá reduzir a quantidade de tempo que você está trancado em um espaço pequeno, apertado. Durante layovers ou mudanças de avião, sair e esticar seus braços e pernas. Outra opção é solicitar um assento no corredor ou um upgrade para a primeira classe. Explique sua situação para o agente de bilhetes quando reservar o seu voo e pedir que a companhia aérea oferecer alguma acomodação. Quando o check-in do seu voo, informações sobre a distância até o seu portão. Para longas distâncias, pergunte ao agente de passagens sobre uma cadeira de rodas ou outro transporte terrestre.

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Para permitir o transporte sem restrições, alugar um carro é muitas vezes a melhor opção. Com um pouco de antecedência, a maioria das agências de aluguer de automóveis irá fornecer comandos manuais para pessoas com artrite. Outra estratégia é pedir para um veículo que não é baixo para o chão ou tem maior acesso à porta.

Dicas:

• Pedir uma refeição especial ou sem sal quando reservar o seu voo pode ajudar a reduzir o estresse.
• Se o seu quarto de hotel é em um andar superior, certifique-se de que há um elevador.
• Viajar durante horários de pico irá reduzir multidões e evitar espaços apertados.
• Bagagem com rodas vai oferecer a melhor opção para viagens dor livre.
• Plano para tempo de descanso durante a sua viagem para relaxar e descansar suas articulações.
• Donâ € ™ t de planos de férias ou viagens que estão além de seus limites normais.
• Nunca embalar medicamentos na bagagem despachada. Mantê-los em mão durante qualquer viagem.