O cloro em piscinas e sal no mar faz com que seja dificil de ver debaixo d'água sem óculos de proteção. Light também refrata quando ele passa por água para os objetos são deslocados e borrar. Óculos de criar uma barreira entre o globo ocular e água para permitir um nadador para ver. No entanto, se você não tem nenhum ou acham desconfortável para usá-los, então você vai precisar para a prática de abrir os olhos na água para ver.

Instruções

1

Encha uma banheira ou balde com água fresca. Mergulhe a cabeça na água por 5 segundos e praticar abrir os olhos, sem a presença de sal ou cloro.

2

Mantenha os olhos abertos para dois ou três segundos e fechá-los novamente. Repita este exercício tão frequentemente como você pode ficar mais familiarizado com a sensação de água contra seu olho.

3

Coloque um objeto na parte inferior do balde, ou no banho. Abra os olhos e se concentrar em olhando para o objeto. Obter um amigo para escolher o que colocar lá, em seguida, tentar descobrir o que o objeto é cada vez.

4

Construa a sua capacidade de abrir os olhos, e resistir à tentação de fechá-los novamente. Quando você pode abrir seus olhos confortavelmente em água doce, ir para a piscina local.

5

Iniciar os exercícios de abrir os olhos novamente na piscina ou mar. No primeiro abrir os olhos para apenas dois ou três segundos. Então, a prática de mantê-los abertos por mais tempo.

6

Assista nadadores na água. Duck a cabeça debaixo e enquanto nadam em direção a você olhar para o que cor maiô mudando o é, ou avaliar a sua técnica de natação. Faça pequenos passos no sentido de melhorar a sua visão subaquática.

7

Realize comprimentos da piscina com os olhos abertos para a prática de ver debaixo d'água. Ao concluir cada comprimento, olhar para os tijolos como um meio de se concentrar em olhar para as coisas.

Dicas:

• Não se force a abrir os olhos, se ele se sente desconfortável como você pode danificar seus olhos. Pratique gradualmente.