El bastón era una de las muchas armas en el arsenal medieval y ha disfrutado de un renovado interés con el resurgimiento de grupos de reconstrucción histórica medieval. Sparring con el bastón es una gran manera de mejorar la agilidad y la resistencia, y proporciona un gran entrenamiento en general. Saber cómo utilizarlo correctamente es muy importante.

Instrucciones

1

Asumir la posición de "listo". Tú y tu oponente debe enfrentarse el uno al otro, con sus quarterstaffs celebrarán entre el dedo índice y el pulgar de la mano derecha, con la parte superior de la de descanso del personal en el hueco del hombro derecho.

2

Gire a la derecha para que su hombro izquierdo se enfrenta el hombro izquierdo de su oponente. La distancia entre usted y su oponente debería permitir que la punta de su personal para que toque el pecho de su oponente.

3

Involucre a su oponente. El plomo con el pie derecho y paso hacia tu oponente, manteniendo las rodillas ligeramente dobladas.

4

Apunte un golpe en el lado izquierdo de la cabeza de su oponente con la punta izquierda de la barra de hierro. Tu oponente debe bloquear, lo que le permite llevar el extremo derecho de la plantilla en un golpe en el lado opuesto de la cabeza de su oponente.

5

Bloquear el ataque con el centro del bastón cuando tu oponente contraataques. Mientras que su oponente se está recuperando del ataque bloqueado, puede barrer el extremo inferior de su personal, a sus pies.

6

Continuar el ataque y el bloqueo hasta que un número prefijado de golpes han aterrizado.

Consejos y advertencias

• Usted no debe entregar la cabeza sopla a menos que usted y su oponente está usando cascos.
• Se requiere ropa acolchada completa; un bastón puede romper los huesos, si usted no está protegido.
• El uso indebido del bastón, incluso con relleno, puede provocar lesiones graves.