Como usar um Okinawa Bo Staff

O pessoal bo, uma arma de Okinawa tradicional de auto-defesa é usado em karate e outros estilos de artes marciais japonesas. Ele mede aproximadamente 6 metros, e pode ser usado para atacar ou atacantes viagem. Ele também pode bloquear golpes que se aproximam, servindo como uma extensão do corpo. Aprender a usar uma equipe bo exige que você dominar os titulares de cargos, greves e bloqueios.

Instruções

Aderência e postura básica

1.

Segure o bo, colocando cada mão de um terço do caminho para baixo o aperto de ambos os lados, separando a arma em três partes iguais.

2.

Use um aperto hipócritas com a mão direita e um aperto overhand com a sua esquerda.

3.

Segure o bo mais firmemente com os dedos pequenos e anel. O resto de seus dedos devem descansar no bo e ser solta o suficiente para que o bo pode deslizar quando você muda a sua aderência.

4.

Coloque seu pé direito a largura do ombro para longe da esquerda e um pé na frente. Flexione os joelhos em partes iguais; seu joelho direito deve obscurecer os dedos dos pés.

5.

Dobre o cotovelo esquerdo em seu corpo em aproximadamente nível do peito, aponte seu antebraço esquerdo para a frente e segure o seu braço direito ao nível da garganta. A equipe bo deve cruzar o seu corpo de canto superior direito na parte inferior esquerda - olhando de cima para baixo, o bo parece estar alinhados em um ângulo de 30 graus a partir da horizontal.

Bloqueio

6.

Para bloquear ataques aéreos com o bo, enfiou os dois braços para a plena extensão acima da cabeça para levar o bo para uma posição horizontal. Bloqueio em um ângulo causaria uma arma afiada, como uma espada ou uma faca, a deslizar para baixo e potencialmente reduzir sua mão.

7.

Para bloquear golpes na barriga e joelhos, levante o lado esquerdo do bo por isso aponta para trás sobre sua cabeça e apontar o lado direito para o chão logo após o seu pé direito. Torça os quadris e empurrar o bo para o lado direito ou esquerdo para bloquear com a parte do meio.

8.

Para bloquear ataques que empurram, como a garganta ou virilha, trazer o bo através de seu corpo e ligá-lo em um pequeno semicírculo curva para o exterior do seu corpo. O movimento semicircular ganchos do seu atacante braço, perna ou arma e traz o bo volta para a posição marcante.

Greves

9.

De acordo com Shorinjikan Jujitsu, o bo é muitas vezes usado para golpear a cabeça, peito e virilha. Outros alvos incluem a garganta, tornozelos e peito do pé. Você também pode atacar por trás dos joelhos para empregar uma técnica de desarme. Golpeando com um bo exige que você coloque todo o peso do corpo sobre o ataque de gerar potência máxima.

10.

Para executar ataques laterais para os templos, pescoço, peito, ou no estômago, pressione o lado da frente do bo em direção ao centro do corpo. Puxe o lado de trás de volta. Simultaneamente torcer os quadris para o ataque. Puxe o braço à direita em direção ao corpo sob o bo tão contata seu braço, em vez de sua caixa torácica.

11.

Execute ataques diagonais torcendo o quadril para o lado da frente do pessoal e trazendo o lado de cima traseira através de seu corpo. Ele deve parar mesmo com o ombro direito e correr paralela ao chão. Greves diagonal que desce deve terminar com o pessoal bo em posição central. Greves verticais muitas vezes não apresentam na bo kata, devido à possibilidade de atacar a si mesmo na virilha.

12.

Realize empurrando ataques por empurrar com o pé para trás e permitindo que o seu pé de chumbo para deslizar para a frente, em seguida, empurrando o bo para a frente com as duas mãos. Você também pode empurrar usando apenas uma mão; afrouxar o aperto de sua mão à direita, empurrou com a mão de chumbo e retornar ao aperto padrão.

13.

Às vezes, você pode ter que mudar enfrentar o bo para manter sua postura, ou no meio de um formulário. De acordo com a South Valley Oyama Karate, deve mudar a aderência com a mão traseira primeiro, e depois a mão da frente. Gire o polegar ao redor do bo assim a palma da mão repousa sob ele, feche sua mão e repita com a mão da frente. Nunca tente mudar apertos simultaneamente.