Cozedura a vapor é uma alternativa saudável no preparo de alimentos. Os benefícios não são apenas da comida mantendo o seu cheiro natural e cor, mas também conserva seus microelementos naturais e vitaminas. Quando o peixe é cozido no vapor, que mantém suas valiosas vitaminas e Omega 3 óleos de peixe. Refeições inteiras podem ser cozidas em um navio a vapor em uma conveniência, como muitos navios foram empilhados compartimentos onde se pode colocar as suas carnes em um, enquanto legumes e deserto em outros compartimentos.

Instruções

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Você pode comprar no Wal-Mart ou Target. Oster oferece a Oster 5711 Steamer, que tem compartimentos separados eo custo começa em US $ 24.

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Limpe os vegetais antes de colocar no vapor. No caso do peixe, tempere-lo primeiro. Se você está cozinhando arroz, basta adicionar o arroz. Para a carne, tempere a carne e coloque no navio.

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Seguindo as indicações para quantidades de água, encha o vapor com água. As instruções devem ser encontradas no manual do proprietário. Você também pode substituir caldo ou sumos de fruta para dar a comida um sabor adicionado.

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Ajustar o cronômetro para o tempo de cozimento sugeridos. Isso vai ser encontradas no manual do proprietário. Se estiver a cozinhar alimentos que necessitam de diferentes quantidades de tempo de cozimento, começar com a comida que exige a maior quantidade de tempo e adicione o restante, de acordo com o tempo total.

Dicas:

• Ao cozinhar usando farinha, estar certo de medir com precisão a farinha.
• Ao cozinhar frutas e legumes, procure boa cor e pele sem mácula.
• Não permitir que o líquido na base do recipiente para tocar a comida.
• Sempre descongelar carnes e aves antes de cozinhar.
• Desligue o vapor após cada utilização e limpo. Usar luvas resistentes ao calor durante o manuseio do navio transportando a água quente.
• Nunca deixe o vapor autônoma quando as crianças estão em casa.