A partir da arte marcial japonesa de shinobi, venha ninjas de hoje, os alunos do ninjutsu, visto por pessoas de fora como uma seita de assassinos altamente treinados. A realidade, embora não tão misterioso, é que o ninjutsu são bastante hábeis em combate corpo-a-corpo. Técnicas dos Rolling compreendem uma grande parte do treinamento de um aluno ninjutsu.

Instruções

1.

Quebre o impacto de uma queda, rolando para fora de uma forma segura. Rolos Ninjutsu capacitar o aluno a absorver o choque de bater no chão, fazendo contato em uma maneira controlada.

2.

Comece passando os movimentos rolar em câmera lenta para aperfeiçoar a técnica.

3.

Agache-se, com os joelhos para fora e segurar suas mãos na frente de você para que seus polegares tocam e os dedos indicadores tocar. Quando colocado apoiados no chão, suas mãos vão formar um padrão de diamante. Use isso a cada vez que você rolar para a frente, pois coloca os pulsos e cotovelos em uma posição segura para evitar lesões.

4.

Coloque as mãos, ainda na posição de diamante no chão, e dobrar a cabeça para um lado. Sua cabeça não vai fazer contato com o solo; segurando-o para um lado como você dobra, sua coluna superior, logo abaixo do pescoço, vai apoiar o início de seu rolo.

5.

Avance suavemente fazendo contato com sua parte superior das costas e seguir adiante, colocando ambos os pés firmemente no chão. Para fazer isso, você vai precisar para espalhar seus joelhos um pouco, mas manter os pés na frente de você.

6.

Mantenha seus braços para a frente e para cima, nunca permitindo-lhes tomar contacto com o chão no final da sua jogada. O impulso de seu rolo irá fornecer a força que lhe permite levantar facilmente. Mantendo as mãos livres permite-lhe responder a um ataque no final do seu rolo ou sacar uma arma durante o seu rolo.

Dicas:

• Pratique até que você pode rolar suavemente, chegando facilmente. Técnicas de rolo, uma vez dominado, virá naturalmente.
• Adicionar um mergulho para o início do seu rolo. Comece por mergulho sobre os objetos baixas, como outro estudante em suas mãos e joelhos e avançar para objetos maiores, como você se tornar proficientes.