Proteína em pó é simplesmente uma forma de pó de proteína, o que é essencial para a construção muscular. Nem todas as proteínas em pó são os mesmos, no entanto; alguns são feitos a partir de soja, soro de leite a partir de outros ou de arroz, e outros ainda de ovo. Estes pós de proteína pode ser usada para fazer pão, panquecas, muffins e muitos outros produtos de panificação.

Instruções

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Utilizar uma proteína em pó tal como um de soja sem sabor, arroz, ou de soro de leite de soja-mistura para fazer uma mistura do cozimento para todos os fins. Uma grande mistura de cozimento para todos os fins podem ser feitas através da mistura de 1 xícara de farinha de soja, 1/2 xícara de proteína de soja, 3 colheres de sopa de fermento em pó e 1 colher de chá de sal.

2

Faça panquecas, waffles e muffins com uma mistura de soja-soro de leite de proteína em pó. Eles terão curso, mas manter muito bem juntos. Coloque algumas colheres de pó de proteína em uma tigela e adicione a água lentamente até que a mistura se parece com uma massa de panqueca. Cozinhe as panquecas em uma frigideira antiaderente.

3

Use proteína de soro de leite, juntamente com outros ingredientes, tais como glúten ou farinha de aveia, quando fazer bolos, bolachas e outros produtos de padaria, como esta combinação cria uma textura mais semelhante a bolo. Faça um bolo de chocolate, misturando 2 colheres de sopa de bicarbonato de mistura para todos os fins, 1 colher de sopa de baunilha proteína em pó, 2 colheres de sopa de calda de chocolate sem açúcar, 2 colheres de 1/2 de leite, uma pitada de sal e 1 colher de chá de azeite de oliva. Despeje a massa em uma xícara de café, revestidas com antiaderente spray de cozinha, e asse no forno por cerca de 30 segundos. Retire e legal, ou comê-lo quente.