Chá está rapidamente se tornando a bebida de eleição para muitos americanos. A nossa sociedade estressada está disposto a tentar qualquer coisa por algum tempo para baixo, e chá é uma chupeta comprovado de nervos. Diferentes chás ajudar o corpo de maneiras diferentes. Aqui estão alguns dos poderes especiais do chá branco e como usá-los.
Instruções
1
Substitua seu café ou refrigerante diet com chá branco para uma melhor saúde dental. O chá branco tem alguns dos mesmos benefícios de saúde como café e refrigerantes, mas não representam a mesma ameaça de coloração para os dentes.
2
Mantenha seus níveis de bactérias para baixo. Novos estudos estão sugerindo que beber um par de xícaras de chá branco por dia pode manter certos tipos de bactérias, como Staphylococcus e Streptococcus, sob controle.
3
Leve seus antioxidantes e deixar seus taninos e grama. Folhas de chá branco são colhidos e secos antes da oxidação. Os altos níveis de antioxidantes no chá branco são muito bons para você. O chá branco também é livre de um sabor gramínea (normalmente provei no chá verde) e taninos (encontrados em chás pretos). Muitas pessoas têm dores de cabeça de taninos, o que torna o chá branco uma ótima opção para quem sofre de enxaqueca.
4
Reduzir o risco de estômago e câncer de cólon. Estudos de pesquisa realizados em Oregon têm apontado para uma chance reduzido de certos tipos de cânceres quando você se tornar um bebedor de chá branco. Os polifenóis são um tipo de antioxidante encontrado em abundância no chá branco. Antioxidantes são conhecidos por lutar contra muitas formas de câncer.
5
Reduza o consumo de cafeína. O chá branco tem muito menos cafeína do que outras formas de chá, cerca de 5 a 15 miligramas em uma xícara.
Dicas:
- O chá branco pode ser consumido à temperatura ambiente. Os níveis mais baixos de adstringência fazer chá branco frio potável, quente ou em qualquer lugar.
- O chá branco não é um substituto para o global de nutrição adequada. Uma dieta adequada em conjunto com copos freqüentes de chá branco é o melhor.