Manteiga de amêndoa é, uma alternativa nutritivos naturalmente doces à manteiga de amendoim que tem geralmente menos aditivos, tais como açúcar. Muitas pessoas optam por usar manteiga de amêndoa em vez de manteiga de amendoim para uma variedade de razões dietéticas, tais como controle de peso ou por causa de alérgenos alimentares. Se uma pessoa é alérgica a amendoim, mas não amêndoas, eles podem substituir a manteiga de amendoim com manteiga de amêndoa em sua dieta porque manteiga de amêndoa é livre de amendoim. Manteiga de amêndoa pura também é livre de glúten, tornando-se uma escolha saudável para uma dieta livre de glúten. Procure manteiga de amêndoa abalada nos mercados de alimentos saudáveis ​​e mercearias, e fazer a transição longe de manteiga de amendoim.

Instruções

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Manteiga de amêndoa substituto para a manteiga de amendoim em qualquer receita ou uma refeição que você faz. Manteiga de amêndoa tem o mesmo amanteigado e consistência espessa que manteiga de amendoim tem, mas não vem em um "robusto" ou "suave" opção. Todas as variedades de manteiga de amêndoa são suave e cremosa. No entanto, você pode encontrar manteiga de amêndoa que é salgado ou sem sal.

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Realizar uma manteiga e geléia sanduíche de amêndoa. Espalhe a manteiga de amêndoa em um pedaço de pão, coloque a outra fatia de pão com geléia e combinar as duas metades para fazer seu sanduíche completa.

3

Adicione a manteiga de amêndoa para seus smoothies de proteína. Ao invés de usar colheres de manteiga de amendoim, ajustar a receita para que você adicione colheres de manteiga de amêndoa em vez disso. Mantenha o resto de seu smoothie da mesma. Adicionar bagas, proteína em pó, leite e outros ingredientes, tal como faria se estivesse usando manteiga de amendoim.

4

Mergulhe os legumes em uma tigela de manteiga de amêndoa em vez de manteiga de amendoim. Espalhe seu manteiga de amêndoa em seus aipo ou cenoura varas, e até mesmo adicionar as passas se você está fazendo as formigas em um registro para um lanche.

5

Asse cookies usando manteiga de amêndoa. Biscoitos de manteiga de amêndoa pode substituir biscoitos de manteiga de amendoim. Manteiga de amêndoa combina bem com outros ingredientes necessários para fazer essas delícias doces, tais como farinha, açúcar mascavo e ovos.

Dicas:

• Apesar de manteiga de amêndoa contém gorduras saudáveis, não é uma boa idéia para consumir qualquer alimento - incluindo manteiga de amêndoa - em grandes quantidades. Mantenha as suas refeições equilibrado e adequadamente dimensionado para manter a saúde.