Como usar Flippers

Como usar Flippers


Nadadeiras natação (por vezes referido como barbatanas de natação) são anexos que deslizam sobre os seus pés, permitindo que o seu nadar mais rápido. As pessoas usam nadadeiras para mergulho e snorkel. Aprender a nadar com nadadeiras é fácil, mas pode levar algum tempo para dominar as técnicas básicas. Nadadeiras natação vêm em uma variedade de formas e cores e são perfeitos para melhorar a sua velocidade de chute, fortalecimento da perna, flexibilidade do tornozelo e exercício. Nadadeiras natação pode ser usado na superfície ou debaixo de água.

Instruções

1

Coloque as nadadeiras em seus pés e saltar para a água.

2

Deite-se de barriga para baixo (flutuante) e manter as pernas debaixo d'água. É mais fácil nadar com nadadeiras se todo o seu corpo é reta e debaixo d'água.

3

Mantenha as pernas retas e os joelhos relaxados enquanto chutando para cima e para baixo alternadamente (à direita, em seguida, à esquerda, à direita, em seguida, à esquerda, etc.). Isto irá levá-lo para a frente. Não há necessidade de nadar com os braços como as pernas e nadadeiras fará todo o trabalho para você.