Espinilleras son piezas importantes del equipo de fútbol. Debido a que la pelota está en el suelo durante la mayor parte del juego, espinillas son expulsados ​​de forma rutinaria y necesitan protección. Una vez que tenga la guardia de la espinilla derecha, poniéndola en que sea relativamente sencillo.

Instrucciones

El uso de espinilleras

1

Compre el tamaño correcto. La espinillera debe cubrir el área de la parte superior de la zapatilla de alrededor de una pulgada por debajo de la rodilla.

2

Busque un par de calcetines delgada. Si el protector de espinilla le da ampollas, usted puede usar los calcetines debajo del protector de tobillo para añadir comodidad.

3

Poner en la espinillera y la correa en su lugar.

4

Cubra la espinillera completamente con un largo calcetín. Esto evitará que nada quede atrapado entre la guardia de la espinilla y la pantorrilla.

Consejos y advertencias

• No usar espinilleras rotos. Si el protector de espinilla está agrietada no protegerá también contra impacto.