Usando um cronômetro durante a execução é essencial. Não importa se o indivíduo é um miler 10 ou cinco minutos, usando um cronômetro vai ajudar o progresso registro, e permitir o tempo preciso e ritmo. Existem inúmeras funções para um cronômetro, mas a característica mais importante é ter a capacidade de armazenar dados. Ao treinar ou competir, é importante ter a capacidade de monitorar cada vez milhas para determinar o ritmo. A função de memória fornece o corredor com um lembrete constante de como a sessão de treino ou corrida está progredindo.

Instruções

Funções de um cronômetro

1.

Ao usar um cronômetro e / ou em execução relógio, certifique-se a função "Executar" é exibida. Na maioria dos relógios em execução, a função de "Run" é a segunda função. Para chegar a esse recurso, pressione o botão de modo de uma vez.

2.

Depois de ter chegado a função "Executar", você vai notar a sua característica cronômetro. Para iniciar o cronômetro, pressione o botão "Start / Lap."

3.

Ao tentar obter tempos parciais - se durante um intervalo de treino ou corrida - Pressione o botão "Start / Lap" uma vez. Quando o botão é pressionado, a volta anterior é armazenado enquanto um novo tempo de execução começa. Repita este passo quando necessário.

4.

Para parar o relógio, pressione o botão "Stop".

5.

Agora que a corrida é completa, é hora de visualizar cada volta. Dependendo do relógio cronômetro / corrida, haverá um botão separado para rever as suas divisões. Continue a pressionar este botão para chegar ao próximo colo.

6.

A etapa final é para salvar as informações ou reiniciar o relógio. Para salvar as informações, mantenha pressionado o botão que tem "Salvar" apontando para ele durante 3 segundos. Para redefinir o relógio, mantenha pressionado o botão que tem "Reset" apontando para ele durante 3 segundos.

Dicas:

• Compre um cronómetro / relógio em execução que tem a capacidade de armazenar múltiplos laps.Find um relógio que é a água-resistant.Make se de que o tempo de execução é claramente visível.
• Observe que há uma variedade de opções quando se compra um cronómetro / relógio correndo, fazendo com que as características / funções para variar.