Usando clips toe ou pedais de sua bicicleta pode fazer sua bicicleta mais eficiente, permitem usar diferentes músculos das pernas para proporcionar um treino mais equilibrada para as suas pernas, e dar-lhe um mais suave, passeio mais fácil global. Eles podem ajudar a dar-lhe mais controle quando você ciclo e torná-lo mais fácil de escalar montanhas. Pedais pode demorar um pouco para se acostumar, mas depois de um tempo, usando-se uma segunda natureza e irá ajudá-lo a obter mais de seus pedais.

Instruções

1

Ajuste os clipes dedo do pé em cada pedal para que eles sejam um pouco frouxa em torno de seus pés. Isto tornará mais fácil de deslizar os pés para fora como você se acostumar a andar com eles.

2

Use sapatos que podem deslizar facilmente dentro e fora das cestas toe clipe. Isso pode ser tênis, sapatos baixos e outros estilos de calçados simples. Fique atento para qualquer coisa sobre os sapatos que pode pegar nas alças dos clipes dedo do pé.

3

Pegue a moto e colocar os pés nos clipes, um de cada vez. Você pode achar que é mais fácil de inclinar-se contra uma parede, poste ou muro em primeiro lugar e, em seguida, empurrar, quando os dois pés estão nos clipes.

4

Prática de bicicleta em uma rua de baixo tráfego, ou em um estacionamento vazio. Tente pedallng em várias velocidades e em seguida, a travagem - você quer se sentir confortável tirar os pés dos clipes quando você vem a uma parada brusca.