O ciclismo é um esporte em que cada conta vantagem aerodinâmica e peso. Fibra de carbono e de ligas de titânio são usadas para iluminar quadros, e era espacial capacetes reduzir o arrasto. Também ajudando a maximizar a eficiência de ciclismo são sapatos. Travam os pedais para a parte inferior dos pés dos ciclistas, que permite a pedais mais leve e melhor, a transferência de energia mais consistente entre o ciclista e os pedais.

Instruções

Usando ciclismo sapatos

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Instale pedais em sua moto e anexar insere clipless sobre as solas de seus sapatos de ciclismo. Prenda as pontas na parte inferior, se você está pensando em mountain bike, por isso, se há uma colina, os sapatos terão de tração em qualquer terreno acidentado ou cascalho solto.

2

Ficar em cima do quadro da bicicleta com um pé sobre o pedal pronto para empurrar. Clipe este pé no pisando no pedal com a inserção clipless e começar a pedalar.

3

Clip no outro pé usando a mesma técnica de antes depois de ter ganho o seu equilíbrio. Não há pressa para obter os dois pés cortadas em forma não entre em pânico se o sapato não clip-se perfeitamente na primeira tentativa.

4

Pedal normalmente, mas tome cuidado para soltar os sapatos antes de parar. Quando pedalando com sapatos de ciclismo, você pode efetivamente exercer pressão em qualquer ponto da rotação do pedal e não somente a força para baixo. Inicialmente tanto empurrar e puxar os pedais vai funcionar músculos novo, mas uma vez que seu corpo se acostumou ao movimento, ele irá melhorar a eficiência de suas pedaladas.

5

Torça o pé para o lado de distância do quadro de bicicleta para soltar dos pedais quando você quer parar e colocar um pé no chão. Quase todos os ciclistas para ajustar pedais vai parar sem soltando e tombar de lado ainda ligado à bicicleta; mente que você não cometer este erro.

Dicas:

• Passeio ao redor de qualquer área residencial ou remoto para obter a sensação de seus sapatos de ciclismo e quebrá-los antes de ir em uma mais ride.Don't usar sapatos de ciclismo, exceto quando andar de bicicleta, pois vai se desgastar mais rápido.