Se você está procurando manter um perfil magro, você pode querer olhar para reduzir a quantidade de água em seu corpo. Isso não significa que você deve parar de beber água. (Na verdade, beber menos água faz com que o seu corpo para guardá-lo, aumentando a quantidade de água mantido em seu corpo). Para trabalhar o peso da água que você pode suar, que é ajudada por vestindo um terno suor emborrachado.

Instruções

1

Deslizar os emborrachados calças suor terno sobre sua calcinha ou pele nua. Vestindo bermuda por baixo torna-se desconfortável por causa do excesso de suor.

2

Puxe a parte superior do suor terno emborrachado sobre sua cabeça. A maioria dos tops de fato de treino emborrachado são pulôveres.

3

Mantenha as faixas de braço apertado em torno de seus pulsos. Não puxe-os em torno de seus cotovelos. O terno precisa para cobrir a maior parte do seu corpo.

4

Exercite-se, tal como faria sem o terno. Exercícios aeróbicos, onde a sua frequência cardíaca é elevada por um período prolongado de tempo é o melhor. Os emborrachados fechaduras suor terno no calor desprendido do seu corpo que faz com que você suar mais do que o habitual.

5

Retire o fato de treino emborrachado, e transformá-lo de dentro para fora, permitindo que ele tempo suficiente para secar. Mão lavar a roupa quando você precisa limpá-lo.