Como usar Academias de Saúde, quando passava férias

Como usar Academias de Saúde, quando passava férias


Todos os veranistas ansiosos para o prazer de tempo dedicado ao descanso e relaxamento; Essencialmente, é o ingrediente chave para uma grande férias. Não todos os turistas, no entanto, quer uma pausa de sua rotina de exercícios. Encontrar uma maneira de desfrutar de suas férias e visitar ginásios locais de saúde vai fazer toda a diferença na quantidade de energia que você vai ter e quão bom você vai se sentir durante a viagem.

Instruções

1

Arranje tempo para fitness. Programando em tempo suficiente para apreciar o que o estabelecimento tem para oferecer é imperativo porque os clubes de saúde e ginásios são projetados para oferecer a cada visitante uma experiência total de fitness. Ao contrário de restaurantes e outras atracções turísticas, um espaço de fitness é apreciado melhor quando é um destino planejado em vez de uma parada conveniente.

Para ter acesso ao equipamento de exercício e comodidades de ginásio sem que "espera na linha" sentimento, ir a um clube de fitness em todo o dia da semana e durante as horas da manhã. Não só você vai desfrutar da sua visita muito mais durante estes tempos, você também vai deixar-se o resto do dia para desfrutar de outras atividades. Nas grandes cidades, ginásios pode abrir tão cedo quanto 05:00 durante todo o dia da semana.

2

Tente algo novo. Cada clube tem uma saúde comodidade assinatura, talvez especializada na prestação de shakes ou bebidas saudáveis, ou talvez ele fornece acesso a instrutores de fitness de celebridade. Seja qual for a situação, descobrir especialidade a saúde do clube e certifique-se de experimentá-lo pelo menos uma vez. A conclusão desta etapa permite estender a experiência de férias em suas visitas de fitness.

3


Nunca negar a si mesmo experiências gastronômicas raras durante as férias, em vez comer com moderação.


Criar e desafios de fitness completo. Férias estão cheios de tentações para entrar em alimentos não saudáveis, e se você está visitando um clube de saúde durante as suas viagens provavelmente é porque você não quer que essas indulgências para igualar o ganho de peso indesejado. Para ajudar a queimar aquelas calorias extra, ir ao ginásio com um desafio de fitness em mente. Em vez de fazer 45 minutos na esteira, como você faria se estivesse em casa, fazer uma hora. Em vez de levantar 10 libra peso, levante 15 libra peso. Basta definir essas metas de fitness e alcançá-los irá fornecer-lhe o sentimento de realização que você precisa para evitar o sentimento de culpa de desfrutar de iguarias restaurante local.

Dicas:

  • Para ajudar com o custo de visitar clubes de saúde perguntar sobre um passe julgamento. Academias estão ansiosos para receber os visitantes de primeira vez e pode oferecer-lhe um passe de sete dias com algo tão simples como o endereço do hotel em que está hospedado.
  • Compare preços de passagem em um único dia, antes de pagar. Julgamento passa e passes estão disponíveis apenas durante sete dias ou sete visitas antes que você será solicitado a pagar uma taxa de acesso. Antes de concordar em pagar o custo da sua visita, ter um momento para olhar em linha para uma comparação de outros encargos academia de ginástica local. A faixa de preço pode variar de US $ 15 a US $ 35 por visita em dezembro de 2010.