Então você está ali com o clube em suas mãos e você tem a sobreposição aperto para baixo pat. A bola de Teed, você tomar a sua postura e prepare-se para balançar. E agora? Sem uma compreensão básica da mecânica do balanço do golfe você provavelmente vai cobrir a bola ou perdê-la completamente. Aprender a usar um taco de golfe envolve o trabalho através das quatro etapas do balanço: o backswing, a desaceleração, o impacto eo acompanhamento.

Instruções

Backswing

1

Traga o clube sem problemas de distância da bola, girando o corpo e mover os braços para cima. Mantenha o seu braço da frente em linha reta, permitindo que o cotovelo sobre o braço para trás para dobrar para cerca de um ângulo de 90 graus.

2

Concentre-se em manter o seu nível de cabeça, os braços e clube girar em torno de seu corpo. Mantenha os pés no chão, apesar de seu peso deve mudar um pouco na direção do swing.

3

Arme suas mãos como você mover o clube para cima de modo que a parte de trás da sua mão frente é voltada para longe de você.

Downswing

4

Comece a desaceleração, movendo suas pernas e quadris para a frente, transferindo o seu peso em direção ao alvo.

5

Mova o clube para a frente ao longo do mesmo caminho que seguiu no backswing. Esta deve ser, de um movimento rápido suave.

6

Permita que o seu peso, corpo e braços para criar o movimento do downswing e não ser tentado a puxar o clube com as mãos.

Impacto

7

Deslocar seu peso sobre a borda externa do pé para a frente eo lado interno do pé de trás.

8

Manter o clube em uma linha reta com o braço para a frente.

9

Transforme as suas mãos e os pulsos de modo que a parte de trás da sua mão para a frente é voltada para o alvo. Isto também deve significar que o seu clube rosto está apontado para o alvo.

10

Golpear a bola rapidamente.

Siga-through

11

Continue a mover o clube para a frente, girando os pulsos de modo que a palma da sua mão frente enfrenta longe de você.

12

Traga o clube em toda a volta para que a cabeça do clube está atrás de você.

13

Finalize com o pé para trás levantou um pouco fora do chão, com todo o seu peso sobre a perna da frente. Seu corpo deve estar voltado para o alvo.

Dicas:

• Pratique apenas o backswing, levando o clube de volta, parando no topo de seu balanço e verificar a posição de suas mãos, pés e clube. Suas costas devem estar voltado para o alvo no topo do seu backswing.
• Pode ajudar a imaginar esta parte do balanço de liquidação como uma mola.
• Agora imagine que a mola em espiral é você relaxar.
• Parece óbvio, mas manter os olhos na bola! Muitas pessoas se sentem tentados a olhar para o impacto.
• Manter um movimento fluido todo o caminho através do backswing para o follow-through. Não fique tentado a puxar para cima após o impacto, vai arruinar seu tiro.
• Embora o balanço do golfe pode ser parecido com os braços estão fazendo todo o trabalho, é realmente a rotação do corpo e da transferência de peso que cria o poder por trás do swing.