Como treinar para Little League Baseball

Como treinar para Little League Baseball


Baseball é muitas vezes chamado o passatempo de América. É o esporte favorito de muitos homens, mulheres e crianças. Não é raro ver um grupo de crianças envolvidas em um jogo improvisado de beisebol no pátio da escola durante o recreio. No entanto, as crianças também podem se envolver em uma versão mais estruturada de baseball juntando uma equipe Little League. Ser parte da Little League de beisebol é divertido para as crianças; no entanto, é também uma oportunidade para as crianças aprenderem sobre trabalho em equipe.

Instruções

1

Escolha um morcego que não é muito pesado ou longo. Você pode encontrar morcegos jovens em sua loja de artigos esportivos. Ter a criança ficar de lado, com a cabeça virada para olhar o lançador. Seus pés devem ser a largura dos ombros com a maior parte da pressão em repouso sobre as bolas dos pés. Ter a criança praticar um passo à frente ligeiramente conhecido como "passos largos" -com seu pé de chumbo, enquanto balançando o bastão. Isso irá gerar mais energia quando o morcego faz contato com a bola.

2

Lançar algumas bolas para a criança a balançar a. Seus olhos devem ficar focado na bola. Ter a criança começar a mover o taco um pouco como o tom é jogado e então seguir adiante se o tom é bom ou parar de balançar, se o arremesso é uma bola.

3

Pratique jogando uma bola para trás e para a frente, enquanto a criança está vestindo a luva. A luva deve ser usado na mão não-dominante. Varie a maneira que você joga as bolas. Atire alguns para o alto, jogar um pouco para a direita ou para a esquerda para que a criança tem que se mover para pegá-los, e alguns rolar ao longo da grama como rasteiras.

4

Pratique lançando com a criança. A criança deve chegar à posição de equilíbrio antes lançando a bola. Isso significa que a perna da frente deve ser dobrado e levantou a altura da cintura, com a maior parte do peso do corpo em repouso com o pé atrás. A criança deve circundar o braço do pitching para cima e volta a reunir a maioria de sua força, mantendo os cotovelos altos, e em seguida, solte a bola para o alvo.

5

Ensine a criança a deslizar corretamente em uma base para ajudar a prevenir lesões. Tenha a passo criança frente com a perna esquerda, depois a perna direita, perna esquerda, em seguida, novamente. A criança deve, em seguida, sentar-se com a perna direita na frente ea perna dobrada com o pé esquerdo tocar o interior do joelho da perna direita. Comece este exercício lentamente e trabalhar até um ritmo em execução.

6

Aumentar a resistência running da criança, praticando corrida e mais corrida de resistência. Para aquecer, tem o jog criança em torno das bases duas ou três vezes. Então, a criança iniciar na home plate e corra o mais rápido que pode para a primeira base, o que lhe permite invadir-lo. A criança também deve praticar em execução da primeira base para a terceira. Certifique-se de que ele toca a segunda base enquanto ele arredonda o canto.