O balanço do golfe moderno exige um jogador para bater os músculos do balanço do golfe para exercer mais força na bola no momento do impacto.

Aqui está como você pode treinar seus músculos para o balanço do golfe moderno.

Instruções

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Determine os músculos do balanço do golfe que são vitais para o balanço do golfe moderno.

O balanço do golfe moderno é definido por manter o tronco na linha durante o impacto, em vez de o balanço do golf velho que envolveu um movimento mais lateral nos quadris. Treinando o núcleo ea parte inferior das costas é essencial para o desenvolvimento de suas modernas músculos do balanço do golfe.

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Prepare o seu corpo para a ação de torção do balanço do golfe.

O balanço do golfe moderno enfatiza enrolando seu corpo no backswing a exercer mais força contra a bola de golfe. Um método eficaz de treinamento do balanço do golfe para esta ação de torção é halteres torções rotacionais.

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Treine seus músculos do balanço do golfe com torção de resistência.

Coloque um haltere em cada mão, fixar os cotovelos contra os reforços, apertar os músculos do núcleo do balanço do golfe, e torcer o tronco. Como você torcer de um lado para o outro, se concentrar em usar os músculos do balanço do golfe para mover o peso, não momentum.

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Realizar torções rotacionais para os músculos do balanço do golfe moderno, como parte de seu regime de treinamento de golfe.

Ao preparar seu corpo para o movimento de torção do balanço do golfe, ao longo do tempo você vai melhorar a sua força swing de golfe. Esta pode ser uma técnica eficaz de treinamento de golfe para os jogadores que estão a mudar para uma tacada de golfe mais moderno.