Como treinar crianças para o futebol

Como treinar crianças para o futebol


Futebol, conhecido como "futebol americano" fora dos EUA, é um esporte altamente competitivo físico que é ganho, obtendo a bola na zona final do adversário. Desde o futebol é um esporte da colisão, os jogadores devem ter a certeza de ter o equipamento de proteção correto para evitar lesões. Quando as crianças são devidamente treinados, suas chances de lesão são significativamente menos, ao passo que a sua fruição dos foguetes do jogo.

Instruções

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Antes de iniciar qualquer tipo de treinamento, certifique-se seus filhos têm tido avaliações físicas por um médico. É importante saber o histórico médico e os riscos de seus jogadores. Por exemplo, se uma criança tem uma história familiar de asma, você vai querer saber que antes de enviá-lo correndo voltas ao redor do campo.

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Comece com os fundamentos: bloqueio, abordando, passando e recebendo. Demonstrar as ações por eles, primeiro devagar, depois em velocidade regular. As crianças aprendem melhor quando dado um bom exemplo a ser copiado. Nesta fase, não se preocupe com velocidade - pode ser adicionados mais tarde. Concentre-se em precisão. Se possível, evite movimentos mais complicados como kickoffs e blitzing; os menos as crianças têm de aprender, mais fácil será para aperfeiçoar os fundamentos importantes.

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Suas práticas iniciais devem girar em torno condicionado. Apesar de anos de idade 7-14 parece ter uma fonte ilimitada de energia, eles estão acostumados a atividade prolongada de um jogo de futebol. Sempre fazer warm-ups, e ensinar resistência, tendo-lhes praticar os conceitos básicos em configurações de jogo simuladas.

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Depois que eles compreendam os fundamentos, adicione capacetes e ombreiras para que as crianças podem se acostumar com seu peso e volume. Mantenha-condicionado, mas ensinar-lhes formações ofensivas e defensivas. Continue para evitar os movimentos extravagantes. A maioria das crianças começam a prática de futebol com zero de conhecimento prévio do jogo, e muita informação vai oprimi-los.

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Uma vez que as crianças estão familiarizados com as formações, ensinar-lhes algumas peças básicas, tanto de passagem e de recepção. Como sempre, ficar longe de tudo muito complicado ou confuso. Peça-lhes para executar as jogadas regularmente durante jogos de treino para simular um ambiente de jogo real e solidificar os movimentos nas mentes de seus filhos.

Dicas:

  • O entusiasmo é contagiante, especialmente para crianças e jovens. Demonstre o seu próprio amor do game.If você está treinando uma equipe, o desenvolvimento de um bom relacionamento com os pais dos jogadores é fundamental, para evitar qualquer problema mais tarde.
  • Lembre-se que as crianças não são adultos em miniatura, e não treiná-los como tal. Nunca use pesos livres ou equipamentos de ginástica destinados a adultos, especialmente para crianças com menos de seven.Don't passar muito tempo praticando fundamental, ou as crianças vão se cansar e desistir. Varie as práticas para manter a atenção das crianças.