Práticas Voleibol ocupam a maioria da lista de um jogador de vôlei competitivo. Tendo práticas ajuda a desenvolver habilidades que são importantes para os jogos. Treinando treinos durante estas práticas também incutir essas habilidades em cada jogador. Existem também vários exercícios diferentes que podem ajudar com o condicionamento, formação de equipes e comunicação. Treinos durante a prática deve ser organizada e clara para que cada jogador é capaz de compreender e executá-los.

Instruções

1

Organize cada broca. Certifique-se de que você tem um objetivo claro quando você começa uma broca para não confundir seus jogadores.

2

Explicar as regras para cada broca clara e abertamente. Tente não fazer treinos muito complicado ou eles podem perder seu efeito sobre a retenção dos jogadores.

3

Pratique exercícios seguros. Se os seus jogadores estão em um nível começo, não tê-los praticar algo que está muito avançado. Isso pode causar ferimentos.

4

Mostre aos seus jogadores a broca por tê-los se envolver. Isso ajuda principalmente quando a introdução de uma nova broca que ninguém conhece.

5

Misture até as brocas. Tenha um conjunto de go-to brocas para cada prática de incutir habilidades em cada jogador de vôlei. Para evitar o tédio, introduzir novos exercícios de vez em quando. Isso muitas vezes ajuda com o trabalho de uma parte diferente do corpo também.

6

Ser severo, mas encorajador durante cada exercício. Você quer que seus jogadores a trabalhar duro durante a broca, mas certifique-se de incentivá-los por toda parte.

Dicas:

• Envolva-se com cada broca de vez em quando. Ter um jogador se tornar o treinador para um pouco e tomar o lugar do jogador durante o exercício.
• Não seja muito fácil sobre os jogadores ou eles podem se aproveitar de você e não trabalhar muito duro durante treinos.