Os guarda-redes que utilizam técnicas de goleiros incorretas podem permitir muitos gols e causam as suas equipas a perder jogos. Técnicas de goleiros corretos resultar em menos gols permitidos e pode levar a um campeonato da liga. A Associação Nacional de Futebol da América suporta o uso de exercícios para desenvolver as técnicas adequadas de guarda-redes. Estes treinos são aplicáveis ​​aos participantes de futebol juvenil, bem como atletas olímpicos e jogadores de futebol profissional. Os jogadores que têm confiança na capacidade de seu goleiro pode se concentrar no desenvolvimento de suas próprias habilidades, como passar e marcar gols.

Instruções

1.

Marque uma área que é de 24 metros de largura e 24 metros de comprimento. Use postes ou bandeiras para marcar os limites do campo. Estabelecer metas de futebol em cada extremidade do campo. Use cones para marcar as áreas de gol se a meta não estão disponíveis. O goleiro deve pegar bolas que são de nível da cintura ou acima com as mãos. Se as bolas estão abaixo do nível da cintura, ele deve tocar com os pés.

2.

Escolha quatro jogadores. Designar um jogador como o goleiro e três jogadores que os homens de defesa. Ter os três homens de defesa chutar bolas de futebol para o goleiro, um de cada vez. Incluindo goleiros nos treinos da equipe resulta em mais diversão para o goleiro. Ele sente que é uma parte importante da equipe. Além disso, ele se sente mais responsável pelo resultado depois de uma vitória da equipe. O goleiro deve ficar com os joelhos ligeiramente dobrados e as palmas das mãos abertas.

3.

Remova todos os jogadores do campo. Selecione dois goleiros. Ter os goleiros chutar uma bola para o outro em uma broca one-on-one. Isso desenvolve a resistência, o que é importante em jogos prorrogado por tempo de penalidade. A broca também desenvolve a sua concentração, o que ajuda na defesa de pênaltis. Substitua os goleiros com outros dois jogadores. Isto irá desenvolver a sua apreciação de habilidades de goleiros.

4.

Explique que os goleiros devem aumentar a sua capacidade de usar as mãos rapidamente. Eles devem permanecer alerta em todos os momentos e antecipar o que vai acontecer antes que ela ocorra. Eles devem sempre pensar "um passo à frente" da ação. Salientar a importância de se manter de pé. Os goleiros devem evitar mergulhar na bola desnecessariamente. Se um oponente finge um remate à baliza, o guarda-redes que mergulha na bola prematuramente será incapaz de defender um tiro real.