Defendendo no futebol é de 50 por cento do jogo de futebol, mas muitas vezes é negligenciado como um tema em treinamento de futebol. Os princípios de defesa ditam que uma boa defesa é constituída por pressão, cobertura, equilíbrio e consolidação. Embora um scrimmage completo, ou elevado número de pequenas faces jogos como 7v7 ou 8v8, pode ser uma boa ferramenta para a defesa da equipe de treinamento, jogos 3v3 ferver as ideias defensivas para o menor número necessário. Quando o jogo é reduzida para o menor tamanho possível, torna-se mais fácil para os jogadores para saber o que fazer.
Instruções
1.
Certifique-se de que os jogadores têm um sólido conhecimento dos princípios da pressão, cobertura, equilíbrio e consolidação. Essencialmente, a pressão é o ato de o defensor mais próximo na tentativa de retardar o portador da bola, conter o ataque e, eventualmente, atacar a bola. Tampa é o ato de obter um defensor ou defensores atrás do jogador pressionar, protegendo o gol e perto o suficiente para acelerar e pressão, se o primeiro defensor é batido. Equilíbrio é apenas o equilíbrio do campo, garantindo que a área de pós traseira é coberta, se a bola é central ou de largura. A consolidação é basicamente a idéia de manter os espaços entre os defensores dos pequenos para reduzir os atacantes espaciais podem jogar.
2.
Configure 3v3 grades de 30 metros por 30 metros quadrados. Coloque um gol em cada extremidade, 3 metros de largura. Esta é a configuração básica para os jogos 3v3. Fazer um rápido passeio através das formas de defesa no campo relacionado à posição da bola. Quando a bola é central, a forma de defesa é um triângulo apontando para a bola. Quando a bola está nas asas, a forma é uma linha diagonal da bola para o poste.
3.
Coloque três pequenas metas através das linhas de fundo para trabalhar em movimento como uma unidade em relação ao movimento da bola - um objetivo central e dois gols nos cantos. Isso irá incentivar a equipe atacando de mudar o jogo de asa a asa, o que cria um amplo repetições para treinar o movimento pró-ativa da defesa. É importante que os defensores se mover como uma unidade perto - esquerda, direita, para cima e para baixo em relação ao movimento da bola.
4.
Para trabalhar em profundidade defensiva correta, use uma regra de impedimento e chamá-lo de forma agressiva e estritamente durante o jogo. Isso deve incentivar a defesa para subir sempre que a bola é passada para trás. Quando a bola é jogada para a frente, a defesa pode fazer uma escolha para jogar uma linha de impedimento ou a cair mais profundo para cobrir os atacantes fazendo blindside ou goalward corridas.
5.
Se os jogos 3v3 são muito rápido, condicioná-los de tal forma que a equipe atacante tem que jogar um certo número de passes antes de marcar; alternativamente, a condição pode ser que todos os jogadores do time atacante deve tocar na bola antes que um tiro pode ser tomada. Isso retarda o jogo para baixo o suficiente para permitir o tempo de defensores para obter as formas adequadas na defesa.