Como treinador Brocas Juventude Voleibol

Como treinador Brocas Juventude Voleibol


Brocas são a base do sucesso no voleibol juvenil. Promover os princípios do jogo, brocas ensinar a técnica, estilo e execução das posições de voleibol. Ao treinar jovens, brocas deve ser interessante, transformando a colisão média, grupo, ponto de rotina em uma competição ou jogo. Isso ajuda os jogadores tornam-se uma equipe, aprender o básico com a ajuda dos companheiros de time.

Instruções

1.

Dê a cada jogador uma bola de vôlei e tê-los praticar individualmente definição para o teto. Tocar música para a motivação, parar a música em intervalos aleatórios para ter jogadores trocam de alta para conjuntos baixos. Isto ajuda-los a melhorar a coerência ea eficácia do seu conjunto. Este exercício também é eficaz com ebulição.

2.

Reproduzir uma música rápida, enquanto os jogadores correr pela quadra. Quando a música pára, têm todos a cair no chão em uma posição de escavação, mergulho em todo o tribunal, com os braços esticados. Vire o exercício em uma competição como o progresso jogadores, tirando o último jogador a bater no chão fora da quadra cada vez que a música parar. Este exercício permite os treinadores para ver a forma de escavações de cada jogador e aumenta as chances de os jogadores executam os movimentos.

3.

Alinhe os jogadores e dizer-lhes para servir a bola sobre a rede. Se eles são incapazes de fazer a bola por cima da rede, criar uma linha mais perto da rede para que eles servem de, lentamente se movendo para trás à medida que ganham força. Ensine jogadores porção progressiva, o que lhes permite praticar o seu objetivo e força. Permitem que os jogadores para servir e para trás através da rede para melhorar suas habilidades ou criar uma equipa completa em que os jogadores jogar sem a bola quando servido.

Dicas:

  • Ensinar habilidades de vôlei de estágios, tendo os jogadores trabalham sozinhos, com um parceiro e, eventualmente, como uma equipe para aprender o básico. Veja como eles praticam e orientar aqueles que estão tendo problemas ou realizá-lo errado. Mantenha as lições curto para manter a atenção e fornecer um exemplo visual de movimento para aumentar a compreensão. Seja sempre positivo na sua instrução.
  • Gire treinos de vôlei para fortalecer os braços dos jogadores.
  • Não usar a intimidação para treinador.