Embalagem e criação de sua mochila corretamente é crucial quando carregando uma carga pesada. Carregando o saco de forma incorreta podem causar danos e desconforto devido à tensão dos músculos e pode afetar negativamente o seu equilíbrio, o que pode ser perigoso quando caminhadas em terrenos difíceis. No entanto, embora existam diretrizes para configurar corretamente sua mochila, no final do dia, você é a pessoa que está a levar a carga e com algumas experiências que você vai saber o que funciona melhor para você.

Instruções

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Embale o equipamento mais leve; sacos de dormir, travesseiros etc, bem no fundo da mochila. Onde você arrumar o resto do equipamento depende do tipo de caminhada que você está fazendo. Se você vai estar andando principalmente sobre terreno plano, embalar os itens mais pesados ​​no terço superior da mochila como isso vai trazer o peso sobre seus quadris, tornando mais fácil de transportar. No entanto, não embalar itens pesados ​​acima da altura dos ombros, pois isso compromete o equilíbrio.

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Embalar os itens mais pesados ​​mais para baixo se você será caminhadas em terreno difícil do que você faria se estivesse caminhando sobre terreno plano. Colocá-los no pacote de volta entre a metade inferior da omoplatas e na parte superior dos quadris. As mulheres têm um centro de gravidade mais baixo um pouco do que os homens, por isso, devem embalar os itens pesados ​​ligeiramente inferior, para manter o equilíbrio.

3

Embale o peso para que ele fique o mais próximo da parte traseira quanto possível e está alinhado ao centro. Mochilas Lopsided vai lhe dar bolhas e arruinar o seu equilíbrio. Use itens mais leves de material entre o item pesado ea parede da mochila para manter o item pesado pressionado no lugar.

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Fique a mochila no chão e segure as correias para fora na frente dela. Note-se a ponto mais alto da curva de cada cinta. Muitas vezes existe uma aba de plástico neste momento para ajudá-lo a localizá-lo. Coloque a mochila nas costas e ajustar as alças de modo que o topo da curva está posicionado diretamente sobre o centro de seus ombros.

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Posicione o suporte de madeira serrada, se a mochila tem um, para que ele se encaixa confortavelmente contra a pequena curva de suas costas. Incline-se para frente e puxe o cinto em torno de sua cintura, fixe a fivela e aperte uniformemente em cada lado para que os ajustes firmemente em torno de seus quadris e do cinto é de cerca de 70% em relação ao ponto alto de seu quadril e 30% abaixo.

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Fique em pé e sentir a distribuição de peso. Você deve ter em torno de 80% do peso em seus quadris e os 20% restantes em seu ombro, mas até certo ponto, isso é uma questão de preferência pessoal. Se a parte traseira é equipada com a sua altura corretamente as correias ainda deve colocar alguma carga sobre seus ombros, mas você pode precisar de apertá-los ou ajustá-las onde as correias se juntar ao corpo do saco. Abaixe as alças ligeiramente até mesmo distribuição de peso é alcançada.

Dicas:

• Um ajuste, caminhante razoavelmente experiente pode transportar cerca de um quarto de seu peso corporal se embalado corretamente. Se você está pretendendo para transportar mais do que isso, construir-se-lhe devagar, adicionando gradualmente mais peso à sua carga ao longo de várias semanas.