Embalagem e criação de sua mochila corretamente é crucial quando carregando uma carga pesada. Carregando o saco de forma incorreta podem causar danos e desconforto devido à tensão dos músculos e pode afetar negativamente o seu equilíbrio, o que pode ser perigoso quando caminhadas em terrenos difíceis. No entanto, embora existam diretrizes para configurar corretamente sua mochila, no final do dia, você é a pessoa que está a levar a carga e com algumas experiências que você vai saber o que funciona melhor para você.
Instruções
1
Embale o equipamento mais leve; sacos de dormir, travesseiros etc, bem no fundo da mochila. Onde você arrumar o resto do equipamento depende do tipo de caminhada que você está fazendo. Se você vai estar andando principalmente sobre terreno plano, embalar os itens mais pesados no terço superior da mochila como isso vai trazer o peso sobre seus quadris, tornando mais fácil de transportar. No entanto, não embalar itens pesados acima da altura dos ombros, pois isso compromete o equilíbrio.
2
Embalar os itens mais pesados mais para baixo se você será caminhadas em terreno difícil do que você faria se estivesse caminhando sobre terreno plano. Colocá-los no pacote de volta entre a metade inferior da omoplatas e na parte superior dos quadris. As mulheres têm um centro de gravidade mais baixo um pouco do que os homens, por isso, devem embalar os itens pesados ligeiramente inferior, para manter o equilíbrio.
3
Embale o peso para que ele fique o mais próximo da parte traseira quanto possível e está alinhado ao centro. Mochilas Lopsided vai lhe dar bolhas e arruinar o seu equilíbrio. Use itens mais leves de material entre o item pesado ea parede da mochila para manter o item pesado pressionado no lugar.
4
Fique a mochila no chão e segure as correias para fora na frente dela. Note-se a ponto mais alto da curva de cada cinta. Muitas vezes existe uma aba de plástico neste momento para ajudá-lo a localizá-lo. Coloque a mochila nas costas e ajustar as alças de modo que o topo da curva está posicionado diretamente sobre o centro de seus ombros.
5
Posicione o suporte de madeira serrada, se a mochila tem um, para que ele se encaixa confortavelmente contra a pequena curva de suas costas. Incline-se para frente e puxe o cinto em torno de sua cintura, fixe a fivela e aperte uniformemente em cada lado para que os ajustes firmemente em torno de seus quadris e do cinto é de cerca de 70% em relação ao ponto alto de seu quadril e 30% abaixo.
6
Fique em pé e sentir a distribuição de peso. Você deve ter em torno de 80% do peso em seus quadris e os 20% restantes em seu ombro, mas até certo ponto, isso é uma questão de preferência pessoal. Se a parte traseira é equipada com a sua altura corretamente as correias ainda deve colocar alguma carga sobre seus ombros, mas você pode precisar de apertá-los ou ajustá-las onde as correias se juntar ao corpo do saco. Abaixe as alças ligeiramente até mesmo distribuição de peso é alcançada.
Dicas:
- Um ajuste, caminhante razoavelmente experiente pode transportar cerca de um quarto de seu peso corporal se embalado corretamente. Se você está pretendendo para transportar mais do que isso, construir-se-lhe devagar, adicionando gradualmente mais peso à sua carga ao longo de várias semanas.