Caneleiras oferecer aos jogadores de futebol uma forma de proteção acolchoada. Usado sob uma meia na altura do joelho, uma caneleira é feita com ou sem um estribo que se encaixa ao redor da parte inferior do pé, e com ou sem uma cinta de velcro que une sob o joelho para mantê-lo no lugar. Caneleiras pode mover e mudar nas pernas quando seus interiores de pano absorvem o suor, o que pode causar lesões ou desconforto durante o jogo. Usando uma capa de livro para criar uma capa protetora oferece uma solução econômica para a prevenção de derrapagem caneleira.
Instruções
1
Escolha uma capa de livro de poliéster ou poliuretano que tem elasticidade. Isso permitirá que a manga caneleira para esticar para que você possa ajustá-lo ao longo do seu pé, tornozelo e no músculo da panturrilha. Você vai deslizar a caneleira para ele.
2
Meça a circunferência da parte mais larga da sua perna, geralmente a área do meio da perna, com uma fita métrica. Adicionar duas polegadas para contabilizar a largura da caneleira.
3
Achate a capa do livro de tecido e ferro-lo, se necessário. Isto irá prevenir as rugas de interferir com suas medidas. Coloque a fita métrica horizontalmente na capa do livro e marcar a sua largura, incluindo os extras duas polegadas como tomado no passo 2, com um lápis.
4
Ponha seu rosto caneleira para baixo na capa do livro. Comprimento Medida: Mark uma polegada acima do topo e uma polegada abaixo da parte inferior da caneleira com um lápis.
5
Corte o tecido da capa do livro, de acordo com suas marcações para comprimento e largura. Um fio de agulha com o mesmo fio cor do tecido da capa do livro. Colocar o tecido sobre uma superfície plana, horizontal. Retire os lados juntos e costurar uma costura vertical do comprimento do material para criar uma manga.
6
Puxe a manga protetor de canela por cima da perna, começando no pé. Posicione-o abaixo do joelho e acima do tornozelo. Empurrar a caneleira para o topo da manga. Dobre o excesso de material da manga sob a caneleira. Puxe sua meia de futebol sobre a caneleira e manga.