Dê um nó no calcanhar, a fim de evitar que seus sapatos de escorregar durante as atividades rigorosos e esportes. Atletas usam nós calcanhar, ou bloqueios de calcanhar, para garantir os seus sapatos para os seus saltos de forma mais apertada do que nós comuns. Aqueles com saltos estreitos pode tentar este nó, também. Dê um nó calcanhar, utilizando os dois furos na parte superior do calçado, em ambos os lados do tornozelo. Você pode completar o nó calcanhar em menos de dois minutos.

Instruções

1

Coloque no seu sapato, se sobrepõem seus laços e insira as extremidades de seus laços nos furos do laço frontal no topo do sapato. Puxe os cordões através de força.

2

Insira cada laço no buraco diretamente atrás do buraco lace top em seu sapato, no mesmo lado. Puxe os cordões até que haja um pequeno laço de cada lado do sapato.

3

Deslize cada laço através do laço no lado oposto do sapato, e em seguida, cinch-lo firmemente. Amarrar seus cadarços como se fosse regularmente para completar o nó calcanhar. Repetir todo o processo para a segunda sapata.