Bullies não magicamente desaparecer depois da escola é longo e nem a maneira mais eficaz de lidar com eles. A luta nem sempre é algo em que você pode necessariamente optar por participar. Pode haver situações que envolvem pessoas irracionais que não se importam bater em você, especialmente se você não quer bater-los de volta. Sabendo como se defender é necessário, e saber como jogar um bom soco às vezes é a maneira mais rápida de acabar com um conflito.

Instruções

1.

Fique de lado levando com a mão mais fraca mais próximo de seu alvo e sua mão dominante mais para trás.

2.

Stand com os pés equilibrados e uma ligeira curva em seus joelhos. Ao lançar o soco, gerar energia a partir do tendão do seu lado dominante ou pé atrás. Torça os quadris para a frente enquanto o lançamento de seu punho de seu ombro. Jogue suas socos em frente e fazer contato com o braço quase totalmente estendida.

3.

Pratique em um saco de pancadas por socos leves. Trabalhar em bater no meio do saco de pancadas.