O futebol é um esporte de equipe popular, mas física apreciado por qualquer faixa etária. Futebol exige o exercício físico, aptidão, agilidade, disciplina, mas o mais importante, a habilidade. Treinadores de futebol são responsáveis ​​por ensinar novas habilidades e técnicas para seus jovens jogadores de futebol, um dos quais é o movimento da bola de futebol. Há uma grande variedade de técnicas que utilizam treinadores de futebol para melhorar o movimento de um jogador na bola.

Instruções

1.

Coloque dois cones de aproximadamente 10 metros de distância e ter metade dos jogadores alinhados em um cone ea outra metade alinhados no outro. Instruir os jogadores de andar com a bola contra o interior de um dos seus pés de um cone para o outro, passando para o jogador aguarda no final. Se o jogador é incapaz de produzir um movimento fluido com a bola, reinicie desde o início a um ritmo mais lento.

2.

Colocam-se 10 cones em um padrão zig-zag, totalizando 15 metros a partir do primeiro ao último cone. Instrua os jogadores a andar com a bola de futebol ao redor dos cones, usando tanto o interior eo exterior de um dos seus pés. Se um jogador é incapaz de produzir um movimento fluido com a bola, reinicie desde o início a um ritmo mais lento.

3.

Colocam-se 10 cones em um círculo e instruir os jogadores a andar com a bola de futebol, tecendo dentro e fora dos cones, usando ambos os lados de ambos os pés. Se o jogador é incapaz de produzir um movimento fluido com a bola, reinicie desde o início a um ritmo mais lento.

4.

Repetir os exercícios e aumentar a velocidade do jogador de cada vez.

Dicas:

• Se você está treinando jovens jogadores, garantir que os jogadores entendem as regras antes de iniciar o exercício.
• Fitness é importante no futebol. Os seus jogadores são mais aptos, maior a sua chance de sucesso.
• As lesões são comuns no futebol. Você pode impedir que os músculos tensos ou puxados por levar a cabo um regime warm-up completo antes de sua sessão de treinamento.