Se você não pode surfar, então tente stand up paddle surf placa, que é um ótimo exercício para as pernas e os braços. Depois de conseguir o equilíbrio para baixo e o jeito do esporte, você pode navegar pelos canais e rios em nenhum momento. Não é um esporte difícil de aprender, e uma vez que você praticar algumas vezes você vai ficar bem. Aprenda a surfar em um stand up paddle board.

Instruções

1

Receba em seu equipamento de surf se é uma roupa seca para águas mais frias, ou um terno molhado para o oceano. Certifique-se de que eles são confortáveis ​​e que proporcionam flexibilidade.

2

Compre uma raquete que você será capaz de navegar em. Certifique-se o remo oferece espaço suficiente para você ficar com os pés separados confortavelmente.

3

Prática colocando a placa na areia ou terra. Tente equilibrar sobre ele por algum tempo antes de ir para a água. Depois que você se acostumar com a placa sob seus pés, você está pronto para ir para a água. Coloque o seu remo na placa.

4

Coloque sua placa em águas rasas. Flutuar e se sentar em sua placa por algum tempo para se acostumar a estar na água. Empurre para a água.

5

Suba na mesa, puxando seu peito para cima em primeiro lugar e, em seguida, movendo um pé em cima da prancha. Em seguida mover o outro pé para ser na altura dos ombros para além do seu primeiro pé.

6

Comece a remar uma vez que você está em pé sobre sua prancha. Permanecer focado em uma boa postura e equilíbrio. Mova-se lentamente para começar e, em seguida, ir ao seu próprio ritmo, uma vez que você está confortável.