Lacrosse es un juego verdaderamente americano, interpretado por los nativos americanos durante siglos antes que los europeos desembarcaron en las costas de América del Norte y la confundió con la India. Es un juego de velocidad, habilidad y fuerza bruta. Aquí es cómo acunar un palo de lacrosse con facilidad.

Instrucciones

1

Romper en un palo de lacrosse antes de intentar usarlo. Este consiste en "golpear" un bolsillo para la pelota en la base de su red. De lo contrario, sosteniendo una pelota, o la captura de uno es como intentar atrapar una pelota de béisbol con un guante nuevo marca.

2

Coloque su mano dominante hacia la parte superior del palo con la mano debajo de la barra. Esta es la mano de control. Agarre sin apretar la parte inferior de la barra, los dedos y el pulgar en un círculo - que es sólo para la estabilización.

3

Caída de una pelota de lacrosse en la red del palo. Levante la palanca hasta que esté cara alta. Gire la sartén por el mango en la muñeca. Siente cómo la bola se desliza dentro de la red, pero permanece en su bolsillo.

4

Mueva el stick a una posición hasta la cintura con la canasta hacia arriba - la pelota se apoyará en su bolsillo. Rizar el sartén por el mango hacia dentro y hacia atrás. La pelota se moverá dentro del bolsillo, pero no salir de él.

5

Piense en acunando como regate en el baloncesto. Es un movimiento que debe ser practicado con tanta frecuencia que se convierte en segunda naturaleza. Después de dominar esta bodega básica en lacrosse, usted estará listo para asumir más movimientos avanzados.