Almofadas de Futebol proteger jogadoras de lesões desnecessárias durante o jogo. Os principais problemas fêmeas enfrentam ao se colocar na engrenagem do futebol é que a maior parte do equipamento é projetado para caber corpos masculinos e não vai caber corretamente em um corpo feminino, especialmente na região do peito. À excepção de um copo, as fêmeas usam o mesmo tipo de equipamento que os jogadores do sexo masculino e colocá-lo em em uma forma similar.

Instruções

1

Visite um abastecedor de esportes e ter todos os seus equipamentos de futebol profissionalmente medido para o seu corpo específico. Isto é especialmente para mulheres pequenas que não são susceptíveis de se encaixar na engrenagem de futebol padrão. Se almofadas normais de ombro são muito desconfortável, considere o uso da série de Douglas Zena, que é uma das, se não a única linha de engrenagem de futebol projetado especificamente para as mulheres.

2

Coloque em suas almofadas de costela e ajustar as alças de modo que as pastilhas de proteger completamente as suas costelas. Mantenha as pastilhas de seguro, mas também flexível o suficiente para que eles não pressionar e causar dano a seus seios.

3

Coloque as almofadas da coxa, almofadas cóccix e almofadas de quadril para os bolsos do cinto.

4

Deslize em seu cinto, que é semelhante a um par de shorts.

5

Coloque em um copo feminino para cobrir sua virilha se a sua escola ou organização requer um. Algumas jogadoras optar por não usar um copo já que uma lesão na virilha é menos prejudicial para uma mulher em comparação com um macho.

6

Baixem as ombreiras sobre sua cabeça e sobre seus ombros. Aperte os laços até as almofadas são confortáveis.

7

Deslize em suas joelheiras e cotoveleiras. Estas almofadas de proteger as articulações sensíveis para os seus braços e pernas.

8

Coloque em seu capacete de futebol e aperte o queixo até que o capacete é seguro, mas não tanto que ele escava em seu queixo. Morder o bocal como você entrar em campo para jogar.