Batedores de ovo são feitos de ovos brancos e são enriquecidos com vitaminas. Este baixo teor de gordura e baixo colesterol alternativa para os ovos inteiros é versátil o suficiente para ser usado para café da manhã ou como um substituto para os ovos inteiros em receitas. Aqueles que estão assistindo gordura ou ingestão de colesterol podem desfrutar de muitas outras receitas e alimentos ao usar batedores de ovo para fazer a receita mais saudável.

Instruções

1

Confira a receita do prato que você está se preparando para ver quantos ovos inteiros são necessários para a receita.

2

Meça os batedores de ovo para os valores de substituição adequadas. Substituir 2 colheres de sopa. Batedores de ovo para cada clara de ovo uma receita pede. Use 1/4 xícara batedores de ovo para cada ovo inteiro requer uma receita.

3

Despeje os batedores de ovo na mistura e mexa como receita normal. Egg Beaters não precisa ser derrotado o caminho ovos inteiros fazer.

Dicas:

• Scramble batedores de ovo ou fazer hard-boiled Egg Beaters para salada de ovo cozendo 1 xícara de batedores de ovo em forma untada de 8 polegadas por assadeira de 8 polegadas em 325 graus Fahrenheit por 15 minutos.
• Congelar as caixas fechadas de batedores de ovo por até um ano. Armazenar fechado batedores de ovo na geladeira até expirado, tal como indicado na embalagem.
• Use abriu caixas de batedores de ovo dentro de uma semana e armazenar, entre os usos, na geladeira.