Como Snowboard para Iniciantes

Como Snowboard para Iniciantes


Snowboarding é um esporte emocionante, mas com as devidas precauções, não é mais perigoso do que qualquer outro esporte de participação de alta energia, de acordo com a Associação Nacional de Áreas de esqui. Um novo snowboarder deve compreender que, embora o esporte é um desafio, habilidades físicas e uma melhor compreensão da mecânica são aprendidas com a prática ao longo do tempo.

Instruções

1

Ponha suas botas e verifique se eles estão vinculados tão firmemente como você pode obtê-los. Quanto mais espaço há em suas botas, o mais difícil será controlar sua placa. Certifique-se de que você tem suas luvas e óculos de proteção e siga para o elevador.

2

Cinta em seu pé dianteiro. Para a maioria dos iniciantes, este é o seu pé esquerdo. Coloque o pé da frente nas ligações e aperte as correias. Eles não têm que ser apertados todo o caminho ainda; você pode fazer isso no topo da corrida. Quando é a sua vez, empurrar até a linha com o pé livre e sentar-se no elevador que entra sob você. Prop sua placa-se no seu pé livre para tomar a pressão fora de seu tornozelo amarrado-in.

3

No topo do elevador, pegue a placa fora do seu pé livre e torcer seu corpo um pouco para que você está alinhado com o pé da frente para frente. Como sua placa toca o solo, colocar o seu pé livre e seu stomp pad - a almofada de gel que você deve ter em seu quadro entre as ligações - e empurrar para fora do elevador de cadeira para se levantar e ir embora. Certifique-se de que você não está indo para bater em alguém, e virar "lado calcanhar" se você estivesse no "lado do dedo do pé" para a esquerda ou se você estivesse no direito de parar. Não se preocupe, todo mundo cai durante esta parte até pegar o jeito dele.

4

Empurre-se com o pé livre para o início da corrida você pretende ir para baixo. É altamente recomendado que você escolha um, grande corrida rasa sem árvores, salta ou outros obstáculos. Tente encontrar um familiar ou pelo menos uma corrida lenta para que você não fique no caminho de outras pessoas. Incline-se ou sentar-se, se você não pode manter o seu equilíbrio, e tira o outro pé em suas ligações. Certifique-se de que ambas as ligações são bem apertados. Empurre-se para ficar de modo que você está enfrentando descidas e sua placa é perpendicular à inclinação. Esta será a sua posição "stop" para agora.

5

Torça os quadris enquanto inclinando para trás o seu conselho para manter o "lado do dedo do pé" fora da neve. Iniciantes gastar um monte de tempo "pegando uma vantagem", o que significa deixar a borda virada para downhill tocar a neve, e caindo. Neste momento apenas se concentrar em dobrar os joelhos e mantendo seu dedo do pé borda-se, em seguida, incline os quadris para que você deslize para a esquerda, em seguida, incline-los de volta para que você deslize para a direita. Você deve olhar como um mergulho folha que cai para trás e para frente.

6

Vire-se para que você esteja em sua extremidade do dedo do pé, perpendicular à inclinação, para cima da montanha. Certifique-se de que realmente dobrar os joelhos e evitar pegar sua borda calcanhar assim você gasta tão pouco tempo quanto possível em seu bumbum. Em seguida, avance para "folha" para baixo a correr novamente, lembrando-se de transformar os quadris.

7

Prática indo estreito para baixo a correr e virar à esquerda e à direita e parar. Lembre-se de sempre dobrar os joelhos e gire os quadris. Quando indo ladeira abaixo, a placa é controlada pelo seu pé para trás, então inclinar para a borda correta e balançar o pé para trás para fora. Com a prática você vai se tornar bom nisso e ser capaz de fazê-lo rapidamente, sem pensar.

Dicas:

  • Usar joelheiras sob suas calças quando você está começando a aprender, uma vez que você está indo para passar o tempo caindo de joelhos.
  • Um pequeno truque snowboarding é de dobrar uma camiseta ou comprar algum enchimento de espuma dura e colocá-lo para baixo a parte de trás de suas calças. Caindo em seu osso da cauda mágoas, e guardar-se de que irá ajudá-lo a passar menos tempo na loja e mais tempo snowboarding.
  • Usar equipamento à prova de água e quente. Não há nada pior do que ser frio e úmido.
  • Snowboarding vem com algum risco. Fique longe de pedras, árvores, saltos e rails. Usando um capacete sempre é uma boa idéia.