"Stroke, un derrame cerebral." Repitiendo esas palabras en un megáfono atado a la boca es la imagen habitual de un timonel que conduce un equipo de remo tirar los remos en un sprint. Pero hay más para ser un timonel en un sprint de remo que conduce remeros o dirigir el shell. Aquí está lo que se necesita.

Instrucciones

Fuera del Agua

1

Tener un conocimiento práctico del curso de su sprint de remo cubrirá.

2

Familiarizarse con el mecanismo de dirección para su scull o concha, una cuerda conectada al timón. Empujando hacia adelante en la cuerda izquierda convierte su scull al puerto; empujando hacia adelante en la cuerda derecha convierte su concha a estribor. Cuanto más empujar o tirar, más nítida que encienda.

3

Aprenda los comandos necesarios para dirigir su equipo de remo a través de sus pasos durante el sprint.

En el agua

4

Busque marcas de guía para apuntar la proa de la cáscara hacia como usted dirige el equipo de remo. Si los vientos cruzados que soplan fuera de curso, compensar apuntando en la dirección opuesta del viento cruzado, en otros vientos, hacia el viento.

5

Mantén tus ojos abiertos, no sólo hacia adelante, para asegurarse de la proa apunta hacia la línea de meta, sino también a babor y estribor y de vez en cuando por la popa para asegurarse de que nada en sentido contrario puede volcar la cáscara.

6

Busque en la distancia, no sólo cerca del remo. Busque posibles obstáculos y planificar cómo llegar a ellos.

7

Mantener una actitud optimista, positiva durante el sprint. Usted está a cargo del equipo, por lo que actúa como tal.

Consejos y advertencias

• Haga los ajustes de dirección pequeños porque el shell continuará girando durante uno o dos golpes de remo después de realizar una corrección de rumbo.