A posição de cornerback é uma das responsabilidades mais difíceis no campo de futebol. Sem um bom grupo de cornerbacks, a defesa não tem chance contra o mesmo uma ofensa medíocre. A combinação de requisitos físicos estão impondo também. A cornerback deve ter velocidade, agilidade, força e tempo, além da força mental cantos superiores possuem. Cornerbacks, também conhecidos como cantos, estão em risco de ser envolvido em praticamente todas as peças, então eles têm que estar em condição física superior também.

Instruções

Preparando a Mente

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Saiba mais sobre esquema defensivo da sua equipe em detalhes para ir para um novo nível. Tentando asa que não funciona para a maioria dos jogadores de futebol. Converse com seus treinadores sobre os objetivos e expectativas para o cargo. Nem todo treinador quer a mesma coisa de seus cornerbacks, para saber o esquema defensivo é vital.

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Estude os grandes nomes do jogo. Não há maneira mais fácil de aprender do que técnica para ver imagens de jogadores de futebol profissional. Ao observar o melhor, você pode se concentrar em como eles se alinham, enfrentar e cobrir os melhores receptores no jogo. É como se fosse uma classe livre para a posição que joga fora todo fim de semana.

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Comprometer-se a um estudo regular de seus oponentes. Quando você se alinham contra a outra equipe a cada semana, você já deve saber quem são seus melhores receptores são, quais são os seus pontos fracos são e como você pode tirar melhor proveito deles. Estude todos os receptores do outro time, caso eles se alinham alguém inesperado. Fazendo isso a cada semana irá aumentar a sua confiança e conhecimento, tornando-o um jogador melhor. Filme do jogo Estudo sempre que possível.

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Prepare-se para falhar como cornerback na ocasião. Nenhuma outra posição com exceção do zagueiro é mais evidente quando você fracassar, então os erros são vistos por todos. Prepare-se para ser constrangido ocasionalmente e têm uma memória curta. Se você ficar para baixo sobre um erro, você vai fazer outro na jogada seguinte. No cornerback já jogou o jogo perfeitamente e nem você.

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Construir a confiança em seu jogo por saber mais do que o cara ao lado. A única área do jogo que você pode ganhar, independentemente do tamanho ou capacidade é o jogo da mente. Se você mostrar fraqueza como cornerback você está destinado ao fracasso. Cornerbacks tem que ser um pouco arrogante e deixar que os receptores saibam que eles vão estar lá quando a bola chega. Às vezes, receptores de soltar a bola, simplesmente porque eles esperam começar a batida e não por causa do próprio sucesso.

Preparar o corpo

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Exercite-se regularmente com pesos para a força. Nada pode substituir a força pura no campo de futebol e cornerbacks não são excepção. Levantar pesos vai ajudar o seu corpo a reagir mais rapidamente e com mais energia quando você está lidando com os running backs ou evitar eletricistas quase duas vezes o seu tamanho.

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Maximize sua velocidade como um cornerback executando muitas sprints. Sprints construir a sua velocidade melhor do que qualquer outra coisa e eles também construir o seu condicionamento cardiovascular. Uma broca para ajudar com isso é o suicídio. Line up na linha do gol e correr para a linha de dez jardas e volta. Em seguida, execute de imediato para a linha de vinte quintal e volta. Em seguida, a trinta e assim por diante todo o caminho até o campo.

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Melhore o seu tempo de reação para o futebol, executando a broca recuar. Este exercício é feito com um quarterback linha até à sua frente e caminhadas a bola para si mesmo. Quando ele cai de volta para passar, você recuar, mantendo-se baixo para o chão e os olhos na bola. Ao olhar através de suas opções de passe, você deve reagir movendo nessa direção, continuando a recuar. Quando ele joga o futebol, você cortar e ir ao baile interceptá-la, se possível.

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Habilidades de cobertura prática de jogar um em dois. Este jogo fácil requer apenas dois amigos, tornando-se atraente quando você está no período de entressafra. Um homem joga quarterback, um joga wide receiver e você joga cornerback. Ter o receptor sair e tentar ficar livre com você cobrindo-o e tentando romper passes.

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Perceba que cornerbacks são menores em estatura como uma regra de running backs e saídas de largura. Este tamanho menor significa que você precisa técnica perfeita quando você enfrentar de modo que você não se machucar. A melhor maneira de aprender isso é executar tackle treinos com manequins. Configure manequins em vários lugares no campo e praticar batendo-lhes com o formulário apropriado. Quando é possível, a prática de lidar com seus companheiros de equipe. Não tente praticar combate sem almofadas como ele vai levar a lesões.

Dicas:

• Sempre mostrar total confiança.
• Sempre esteja preparado para o jogo assistindo filme.
• Nunca mostrar fraqueza ao seu oponente.
• Nunca depender apenas da velocidade para cobrir um adversário.