Uma parte importante do jogo de um jogador de tênis, o groundstroke no tênis é o tiro feito após a bola ter tocado uma vez na quadra, e antes que o jogador adversário retorna. O golpe mais comum usado por iniciantes, os jogadores geralmente fazem uma groundstroke de perto a sua própria linha de base. A groundstroke deveria pousar o mais próximo à linha de fundo da quadra quanto possível, a fim de torná-lo difícil de voltar.

Instruções

1

Chegar à bola rapidamente e garantir o seu peso é distribuído uniformemente, entre os seus pés e um pouco para a frente, antes de iniciar o swing. É muito difícil colocar a bola com precisão se você não está em equilíbrio.

2

Aponte o braço que não detém sua raquete na bola até que você começa a balançar no tiro. Isso melhora o seu equilíbrio geral e controle.

3

Pratique interceptar a bola na frente de seu corpo. Seu braço deve estender completamente quando ele entra em contato.

4

Bata seus groundstrokes com topspin. Isto permite-lhe ser mais agressivo e obter seus tiros mais perto da linha de base. Comece o seu balanço inferior ao ponto em que você deseja entrar em contato com a bola para criar topspin. Segure a raquete em um aperto ocidental para torná-lo mais fácil de colocar topspin na bola. Neste aperto, junta de seu dedo indicador deve estar no fundo da raquete quando você olhar para as cordas.

5

Dirija sua raquete em direção ao alvo pretendido. A cara da raquete deve seguir através de para onde você quer a bola para a terra, mesmo depois de contato com a bola, para garantir que você obtenha a colocação da bola que você deseja.