Embora você possa facilmente encontrar roupas de yoga especializadas, realmente não há código de vestimenta para yoga. Se você está praticando sozinho em casa ou com uma classe, você deve vestir-se confortavelmente com roupas que não prejudiquem as suas poses de ioga. Continue lendo para saber como se vestir para ioga.

Instruções

1.

Vestido em roupas confortáveis ​​que não se ligam ou restringi-lo. Materiais e peças de roupas, como calças jeans, que não esticam sempre restringi-lo de alguma forma. Além disso, certifique-se de suas roupas se encaixam corretamente, de modo que eles não estão muito apertadas.

2.

Escolha roupas de algodão para ventilação adequada. Desde algodão respira, seu corpo permanecerá mais frio durante o treino de yoga. Cotton também é absorvente, que manterá o suor do seu corpo fazendo sua prática.

3.

Escolha topos aderentes e fundos. Normalmente as pessoas escolhem um top e shorts. Desde que você estará invertido, você quer uma roupa encaixe confortável que não vai entrar em seu caminho ou revelar partes do seu corpo que você prefere ficar escondido.

4.

Escolha suas roupas com base em que tipo de yoga que você vai fazer. Um agasalho ou moletom são perfeitos para yoga luz em uma sala com ar condicionado. No entanto, Bikram yoga (yoga em uma sala aquecida) exige que você se veste em tops e calções leves.

5.

Use roupas que você relaxar. Uma vez que uma grande parte do yoga é de cerca de relaxar o corpo ea mente, a roupa deve promover esta prática. Vestido em tudo o que se sentir confortável usando em público e que você encontrar-se atraente em.

6.

Deixe os sapatos em casa. Desde a ioga é praticada com os pés descalços, você não precisa se preocupar com sapatos. Muitas pessoas optam por assistir a aulas de yoga em flops ou sandálias flip charts, que podem ser facilmente removidos antes da aula.

7.

Considere o uso de uma jaqueta de moletom ou faixa quando você faz yoga se você ficar frio facilmente. Os quartos com ar condicionado pode ser muito frio, especialmente no inverno. Você sempre pode remover camadas extras durante a aula, se você começar a se sentir quente.

Dicas:

• Você não precisa gastar grandes quantias de dinheiro em roupas de yoga. Vestido em roupas que você normalmente usa para trabalhar fora. É claro, se você quiser comprar roupas especiais, então você deve. Mesmo que leve alarde pode fazer seu yoga mais refrescante.
• As mulheres tendem a favorecer os sutiãs dos esportes de apoio durante a prática de yoga. Um sutiã esportivo também oferece uma excelente cobertura em todas as poses. A maioria das alças do exercício também funcionar como um sutiã esportivo.