Há muito mais que podia, e talvez deveria, estar vestindo, mas isso vai te tirar para o gelo para um jogo de fim de semana descontraído com seus amigos.

Instruções

1

Junte a sua boca guarda para seu capacete.

2

Coloque o jockstrap em mais de sua cueca.

3

Puxe cada joelheira. Eles devem se encaixar confortavelmente em torno de seus bezerros e não ir mais baixo do que o seu superior do tornozelo.

4

Puxe um par de calças de moletom soltas, ajustando as pernas sobre suas joelheiras. Isto irá mantê-lo quente e proporcionar um pouco mais de proteção.

5

Laço em seus patins, certificando-se que eles estão apertados e as joelheiras caber debaixo da língua de seu skate, sem restringir seu movimento.

6

Movimente-se e certifique-se que tudo é relativamente confortável. Obtenha seu capacete e suas luvas, coloque o protetor bucal em posição e você está pronto para jogar.

Dicas:

• Se suas joelheiras sentir um pouco frouxa, laço um par de camadas de fita ao redor deles, logo abaixo do joelho e para a direita, onde eles acabam no tornozelo.
• Antes de tempo de jogo, certifique-se de moldar o protetor de boca com a forma da sua boca.
• Se você tiver qualquer condição que possa prejudicar ou limitar a sua capacidade de se envolver em atividade física, consulte um médico antes de tentar esta atividade.