Uniformes de futebol consistem em várias peças de equipamento que vestem um jogador. O propósito de um uniforme de futebol é associar um jogador com uma equipe específica, fornecer identificação através de uma série sobre a camisa e, mais importante, fornecer equipamentos de segurança projetado para minimizar e reduzir as lesões. Garantir que as pastilhas estão correctamente posicionados no uniforme aumenta a proteção para o jogador.

Instruções

1

Coloque um conjunto de joelho, coxa e quadril almofadas nos bolsos internos do cinto de futebol no lugar apropriado. As joelheiras ir na altura dos joelhos, as almofadas da coxa na coxa e as almofadas de quadril em ambos os lados. Uma almofada de extremidade vai ser colocado num bolso, logo abaixo da banda de cintura na parte de trás.

2

Coloque o cinto e almofadas em, certificando-se de que os suportes estão alinhadas com os joelhos, coxas e quadris. Vestindo um suporte atlético ou peça de vestuário, como roupas íntimas sob o cinto é opcional. Deslize em um par de calças de jogo sobre o cinto e laço-los na parte da frente, se necessário. Alimentar uma correia através das alças em torno da parte superior das calças de jogo e garantir o cinto com a fivela anel D na frente. Um cinto de montagem corretamente será apertado e forma adequada. As calças de jogo também será apropriada apertada em torno dos quadris, a sede e as coxas. É necessário que o cinto especialmente para ser apertado para segurar as almofadas na posição correcta.

3

Coloque em uma absorção de umidade t-shirt. Estas são estreitas montagem camisas que são projetados para puxar a umidade longe do corpo e ajudar com a evaporação. Umidade wicking camisas ajudar a reduzir assaduras e irritação do suor.

4

Inspecione as ombreiras, certificando-se de que qualquer laço na frente é seguro e todas as correias de ajuste estão no lugar, sem peças faltando, como guardiões da cinta ou fivelas usados ​​para prender as correias para as almofadas. Coloque as ombreiras sobre sua cabeça e para baixo em seus ombros. As almofadas devem sentar-se sobre os ombros e permitir o movimento do pescoço, sem esfregar e deve estender-se a proteger a articulação do ombro, mas não restringir o movimento do braço. Puxar as tiras de ligação em torno da parte de trás da almofada para a frente passando por baixo dos braços. Prenda as tiras para a frente das almofadas e cinch as alças firmemente até ter certeza que as almofadas encaixam bem, dar liberdade de movimento do braço e não irão se mover de um lado para o outro.

5

Puxe uma camisa de jogo sobre a sua cabeça e para baixo em torno de seu pescoço. Empurre os braços pelos buracos braço e começar a trabalhar a camisa para baixo sobre as ombreiras. Normalmente, a camisa vai caber confortavelmente em torno das ombreiras, e deve ter esforço para puxar a camisa para baixo.

6

Coloque em um par de meias de absorção de umidade que não são 100 por cento de algodão. Meias de algodão pode se tornar saturado e vai permitir que a umidade para ficar ao lado de seus pés, enquanto meias absorção de umidade puxá-lo para longe. Puxe as meias para cima firmemente ao redor do bezerro de sua perna. Deslize os pés em sapatos de futebol de grampo e segura ate os sapatos firmemente em torno de seus pés.

7

Inspecione o capacete para todas as rachaduras ou chips que poderiam indicar o capacete foi enfraquecido. Inspecione a máscara e hardware de conectá-lo ao capacete. Verifique se o queixo é firmemente no lugar e não snaps estão faltando. Coloque o capacete em sua cabeça, espalhando o capacete ligeiramente para os buracos de ouvido. Puxe o capacete para baixo para que ele esteja firmemente assentado em sua cabeça e ajustá-lo de um lado para outro, se necessário. Puxe o queixo do outro lado e sob o queixo e encaixá-lo no lugar do outro lado do capacete.

8

Segure a máscara facial uma vez que o capacete é na cabeça e as tiras de queixo são encaixado no lugar. Tente mover o lado do capacete para o outro, bem como para cima e para baixo. As almofadas ou bexigas de ar, dependendo da marca e modelo, são projetados para evitar o capacete de se movimentar excessivamente se o capacete se encaixa corretamente. Um treinador ou treinador deve tratar o excesso de movimento para que preenchimento capacete interno pode ser mudado ou mais ar adicionado à bexiga de ar ajustável, se necessário. O capacete não deve deslizar para baixo do que as sobrancelhas nem mover-se lateralmente passado a bochecha.

Dicas:

• Outros equipamentos, como atacante ou wide receiver luvas, está disponível. Rolos pescoço ajudar a minimizar o movimento da cabeça para trás durante um tackle.