Como se tornar um jogador de linha defensiva completa no futebol

Este artigo vai lhe dar dicas e conselhos sobre como se tornar muito melhor atacante defensivo e dominar o jogo de futebol nesta posição.

Instruções

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Para ser um grande jogador de linha defensiva, você tem que ter muita técnica e ser capaz de causar estragos para a ofensa. Para defensiva termina você tem que ser capaz de touro apressar o atacante ofensivo direto para o quarterback ainda colocar um movimento de rotação sobre o atacante ofensiva, a fim de chegar ao quarterback mais rápido saindo da borda. Se você é um defensive tackle, você precisa ser capaz de preencher as lacunas e encher o prazo para que o running back não pode obter através dos furos. Você também tem que ser capaz de lutar contra os blocos e chegar ao quarterback para demiti-lo.

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Você deve possuir uma forte parte inferior do corpo e poderoso núcleo. Isso permitirá que você para explodir fora da linha de scrimmage uma vez que o jogo começa. Ele irá permitir que você dirija com as pernas e jogar no lado do ofensas de bola que é o que a sua principal responsabilidade é. Se você estiver jogando no lado delitos de posse de bola, então as chances são de que eles não estão recebendo muitos estaleiros e você está fazendo o seu trabalho.

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Para ser um jogador de linha defensiva bem-sucedido, você tem que ser capaz de usar suas mãos violentamente para obter os atacantes fora de você. As trincheiras é uma batalha brutal entre eletricistas, com quase todo o atacante ser extremamente grande e pesando mais de 300 quilos. Portanto, você tem que estar físico e ser capaz de perfurar com as mãos. Os melhores exercícios para executar são o supino, imprensa militar, e encolhe os ombros. Você pode procurar por descrições visuais de como realizar esses exercícios em www.stack.com ou clicando no link abaixo na guia recursos.

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Se você estiver indo para ser um jogador de linha defensiva, você tem que ser forte e ser capaz de jogar com dor. Observe como eu disse a dor e não feridos. Se você for ferido você tem que sair, mas se você está com dor, você tem que estar fisicamente forte e jogar com ele. Seu treinador está contando com você para ser resistente. Você precisa executar o treinamento com pesos pesados ​​e fazer um monte de treinamento específico de corrida e esportes a fim de minimizar as chances de você se machucar e melhorar os seus níveis de resistência e condicionamento.

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Por último, é importante ter um motor de alta energia. Isso significa que você precisa para ir com tudo, velocidade máxima em cada jogo que você está em diante. Você quer ficar em todo o jogo, mas se você está cansado e incapaz de dar o seu melhor para um jogo, em seguida, sair e começar uma pausa. No entanto, você deve tentar ir o jogo inteiro, então isso significa que você precisa para estar em forma.

Dicas:

  • Ser um jogador de linha defensiva é difícil. Mas se você é físico, tem grande habilidade, e um desejo de ser grande, então você pode jogar bem sucedido jogador de linha defensiva.