Como se tornar um instrutor certificado Kettlebell

Kettlebells, ou KBs, são uma ferramenta "old-school" força e condicionamento. Formação Kettlebell, que foi mencionado na literatura russa, já em 1700, foi recentemente introduzido na América por ex-militares instrutor de operações especiais soviético Pavel Tsatsouline, de acordo com Sonoma FIT, a Sonoma, na Califórnia., Centro de fitness.

O desenvolvimento de sistemas de energia anaeróbio oferecido por kettlebells oferece uma alta intensidade, modo de baixo impacto para derreter a gordura corporal. Ele também pode aumentar a força, resistência e flexibilidade - e fornecer um treino de corpo inteiro em casa com o mínimo de equipamento.

O norte da Califórnia Kettlebell Association (NCKBA) é uma das muitas organizações que oferecem treinamento para se tornar um instrutor de kettlebell certificada.

Instruções

Educação

1.

Participar de um seminário. A nove horas NCKBA Kettlebell seminário de certificação de instrutor fornece instruções pequeno grupo de técnicas e exercícios como levantamento terra KB, trechos, Turkish Get-Ups e balanços.

2.

Teste a sua capacidade de realizar fisicamente técnicas comuns Kettlebell. Se você não pode executar os exercícios do seminário, você não será capaz de ensinar os outros a realizá-las.

3.

Fazer o exame escrito. O exame de certificação instrutor testa seus conhecimentos sobre os princípios fundamentais da formação Kettlebell, bem como sua compreensão de como quebrar cada exercício em segmentos que podem ser ensinados e como desenvolver um programa para os dois programas de exercícios individuais e em grupo. Você também precisa saber como conduzir exames de saúde para determinar se os potenciais clientes podem tentar com êxito uma formação Kettlebell.

4.

Completar e avaliar sessões de formação com os clientes. Após o seminário e teste, você terá três meses para desenvolver e apresentar 10 comentários de sessões de treinamento você realizadas com os clientes. Os comentários devem incluir o como eo porquê das diferentes táticas que você usou para treinar seus clientes.

Dicas:

  • Obter a certificação para instruir métodos kettlebell é uma ótima maneira de aumentar a receita para ginásios, enquanto a adição de uma nova maneira de desenvolver a aptidão funcional em clientes.
  • "Obter a certificação em técnicas KB é uma das melhores escolhas que fiz como treinador. Meus clientes encontrar KB formação emocionante e divertido. É de alta velocidade e desenvolve atributos atléticos que halteres e halteres perder. Quero que todos os meus treinadores e formadores de usar kettlebells em seus programas, até certo ponto ", diz Troy Ocidental, CSCS, CPT, e proprietário da Empower Academia em Portland, Oregon.