Como se tornar bom em Dodgeball

Como se tornar bom em Dodgeball


Dodgeball é um esporte de equipe exigente, que requer agressividade, agilidade e velocidade. Em um jogo de queimada, duas equipes se posicionam em lados opostos de um tribunal e tentar eliminar o outro jogando dodgeballs. Se você é atingido com uma bola, você deve sair do jogo, mas se você pegar uma bola, o atirador é eliminada em seu lugar. Torne-se um bom jogador de queimada por aprender e praticar as habilidades necessárias para ganhar o jogo.

Instruções

1

Leia e entenda as regras Dodgeball oficiais criadas pelo Dodgeball Liga Nacional. As regras incluem informações sobre quantos jogadores são permitidos em uma equipe, os limites da quadra e bloqueio.

2

Experimente a prática de alvo para melhorar o seu objetivo. Configure manequins do outro lado da quadra e praticar apontando para um específico. Aponte abaixo dos joelhos para diminuir as chances de seu adversário pegar a bola.

3

Aprender e praticar estratégias de arremesso. Com pelo menos dois outros companheiros de equipe, a abordagem da linha de ataque e lançar as bolas em um oponente. Outra estratégia é lançar uma bola em um adversário, ao mesmo tempo que ele está jogando a bola em um dos seus companheiros de equipe. Execute "A Cereja" jogando uma bola no alto de um adversário e como ele olha para cima e pegá-lo, jogar uma segunda bola para ele.

4

Sprints executados para melhorar a sua velocidade. Coloque dois cones a 20 metros de distância e correr de um para o outro. Sprints irá ajudá-lo a correr para a linha de ataque para pegar bolas no início do jogo.

5

Use um equipamento peça chamada uma escada de agilidade para aumentar o seu pé rapidez, melhorando assim a sua capacidade de esquivar bolas. Coloque a escada no chão e correr lateralmente, colocando o pé direito, depois o pé esquerdo no primeiro quadrado. Em seguida, sair do quadrado com o pé esquerdo, em seguida, o pé direito antes de prosseguir para a segunda praça.

6

Realize uma broca coordenação olho-mão, que irá ajudá-lo a pegar dodgeballs durante o jogo. Ter um amigo ficar a poucos metros na frente de você e saltar uma bola de tênis. Correr para a frente e pegar a bola antes de seu segundo salto.