Smoothies embalar um perfurador poder nutritivo, combinando frutas, laticínios e proteína em uma bebida. Tornando-os meios saudáveis, evitando armadilhas, como adicionar muito açúcar ou gordura de proteínas, tais como manteiga de amendoim. Smoothies são fáceis de fazer e oferecer mesmo os mais inexperientes cozinhar uma chance de experimentar com diferentes conbinations de produtos de frutas ou de produtos lácteos.
Instruções
1
Coloque um copo de sua fruta congelada favorito em um liquidificador.
2
Adicionar o pó de leite e de proteína. Coloque em os cubos de gelo.
3
Misture a mistura até ficar homogêneo.