Preparar-se para um treino de futebol pode ser demorado e requer um planejamento. O propósito de uma sessão de treinos é melhorar não só certas habilidades, mas para se preparar para um jogo específico. Um time de futebol é composto de várias posições diferentes, cada um com seu próprio treinador. É importante certificar-se de todos os membros da equipe estão na mesma página e preparar os jogadores da mesma maneira.

Instruções

1

Reveja filme sobre os próximos adversários. Este filme é vital para a compreensão de como as outras equipes usam seus jogadores para executar peças, incluindo rotas de passagem, sistemas de bloqueio e estratégias defensivas.

2

Estabelecer uma rotina de treino que vai dar tempo para a posição individual de desenvolvimento de habilidades, bem como trabalhar em situações específicas para os próximos jogos. A programação deve incluir também ofensiva grupo e tempo na defensiva e tempo da equipe combinada.

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Comunique-se com todos os treinadores para garantir que os planos e horários para a prática são compreendidos. Este também é um bom momento para ver quais posições podem precisar de mais tempo trabalhando em uma determinada habilidade ou estratégia, ou para ver se duas posições, tais como receptores e defensive backs, precisam de tempo juntos.

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Montar equipamentos necessários no campo para a prática. Isso pode incluir cones marcador laranja, escadas de terra, bloqueando e enfrentar os manequins e máquinas de bola. Chegar no campo antes de praticar a criação de exercícios e equipamentos. Evite o uso de tempo de prática precioso para a instalação.

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Resumidamente encontrar com jogadores anteriores trechos para aquecer em campo. Este é um grande momento para avaliar quaisquer lesões ou preocupações que podem ter ido não declarada. Ajustes na programação talvez precise ser feito se os principais intervenientes são afetados.

Dicas:

• Comunicação e organização são fundamentais para uma prática bem sucedida. Uma abordagem de fly-by-night irá resultar em desperdício de tempo como falha vontade de seguir o cronograma.
• Coordenação com a equipe de preparador físico é de vital importância para avaliar as lesões, bem como as preocupações climáticas.
• Certifique-se de exercícios planejados ea prática geral assumir a segurança dos jogadores em consideração. Se o tempo estiver muito quente, a prática deve ser transferido para uma parte mais fria do dia ou encurtado.