A preparação mental é quase tão importante quanto a preparação física quando alguém está planejando uma corrida. Se você quiser ser bem sucedido durante a corrida, então você tem que levar algum tempo para se certificar de que você está na mentalidade certa e ter uma estratégia para vencer. Leia mais para aprender como se preparar mentalmente para uma corrida de execução.

Instruções

1.

Imagine a corrida em sua mente. Concentre-se em como você pretende executá-lo e todas as técnicas de execução que você pretende usar ao longo da corrida.

2.

Psych-se. Diga-se que você é um vencedor e que você é a pessoa mais rápida na competição. Seja confiante em suas habilidades e se concentrar em suas habilidades e não os outros pilotos.

3.

Deixe de lado todos os medos. O medo pode insinuar-se uma pessoa e levá-los a perder o seu foco. Não se preocupe em perder ou não executar em seu pico.

4.

Medite e usar técnicas de relaxamento. A meditação pode ser utilizada para dar-lhe um foco singular: vencer a corrida. Ele também pode mantê-lo calmo, se você estiver se sentindo ansioso antes do início.

5.

Ouça algumas músicas antes da corrida. A música pode bombear-lo e prepará-lo para ser executado. Faça uma trilha sonora em execução e colocá-lo em seu mp3 player. Passe momentos de antemão apreciando a música.

Dicas:

• Lembre-se de manter sua atitude positiva durante toda a corrida. Uma atitude frustrado ou pobre no meio pode causar a falha.
• Coisas ruins podem acontecer ao longo da corrida: quedas, tempo lento e outros cenários. Preparar mentalmente para essas situações antes da corrida pode ajudá-lo a superar os obstáculos.