Queixos duplos podem ser causadas por ganho de peso, inactividade ou flacidez devido ao processo de envelhecimento. Seja qual for a razão, queixos duplos ou triplos pode ser um pouco eliminado com um regime de exercícios direcionados. A mudança em sua dieta eo uso de produtos de beleza também pode ajudar.

Instruções

Toner e Diet

1

Aplique um toner todos os dias depois de lavar o rosto para ajudar a pele permanecer firme.

2

Comer uma dieta rica e fibras e pobre em gordura e calorias.

3

Substitua junk food e de alto teor calórico lanches com frutas carnudas, como maçãs e peras e vegetais. Isso ajudará a eliminar a camada de gordura que é o que lhe dá a aparência de um queixo duplo.

Exercício

4

Sente-se em uma cadeira na frente de uma mesa. Coloque o seu cotovelo direito sobre a mesa, apoiando o queixo em uma mão aberta. Tentativa de abrir a boca, ao mesmo tempo que empurra sua mão para cima torná-lo mais difícil. Faça isso por alguns minutos 4-5 vezes por dia.

5

Fique de pé e ereto, mantendo os pés juntos. Lentamente, incline a cabeça para trás o máximo que puder e mantenha essa posição por 30 segundos. Lentamente, levante a cabeça para trás para a sua posição original.

6

Na posição de pé ou sentado, levante sua cabeça até que seja perpendicular ao teto. Vire a cabeça para trás e para frente várias vezes para esticar o queixo.