Uma ótima maneira de perder peso é incluir levantamento de pesos em sua rotina diária. No entanto, a combinação do peso perdido com os movimentos de elevação ponderados podem por vezes resultar em estrias desagradáveis no corpo. Existem algumas maneiras de ajudar a reduzir a aparência dessas marcas.
Instruções
1.
Esfoliar a pele. A remoção das células mortas da pele ao redor das estrias pode ajudar a diminuir as linhas escuras das marcas. Use bicarbonato de sódio e água para criar uma pasta e esfregue a mistura suavemente em círculos em toda a área afetada. Enxágüe e repita a cada dois dias.
2.
Tente uma casca de pele. A casca da pele, um procedimento cosmético, que pode ser encontrada na maioria dos centros de cirurgia spas e cosméticos, utiliza ácidos suaves e produtos químicos para remover a camada exterior da pele. Este processo irá remover algumas das camadas danificadas da pele e reduzir a aparência das estrias de levantamento de peso.
3.
Aplique manteiga de cacau. Produtos de manteiga de cacau têm mostrado algum sucesso para ajudar a reduzir a aparência das estrias com aplicação diária após cada sessão de levantamento de peso. O produto também tem a vantagem de hidratar e manter a pele saudável.
4.
Aplique um autobronzeador diretamente para as estrias. Isso pode não funcionar para cada tom de pele, mas pode valer a pena tentar. Cresta em que o sol vai fazer mais mal do que bem, como estrias geralmente não recebem bronzeada e, portanto, vai se destacar ainda mais em contraste com o resto do seu corpo.
5.
Tente remoção a laser. O método mais comprovado para a remoção de estrias é tratamentos cosméticos a laser. Estes tratamentos usar um laser para concentrar-se diretamente sobre as estrias e remover alguns dos danos da área. Eles não podem reparar as fibras, mas podem reduzir drasticamente a proeminência das estrias.
Dicas:
- Não deixe que as estrias desanimá-lo de levantamento de peso. Muitas vezes uma pessoa vai experimentar mais estrias quando perdem quantidades drásticas de peso sem fazer qualquer exercício de treinamento de força. O treinamento com pesos, enquanto a perda de peso também ajuda a apertar o excesso de pele como você perder os quilos.